Az oolong tea kedvező hatásai

HáziPatika

Az oolong tea tradicionális kínai ital, amelyben rengeteg tápanyag és bioaktív összetevő található, antioxidánstartalma pedig nagyon magas. Nem véletlenül van annyira jó hatással az egészségünkre.

Fokozza a szellemi teljesítményt

Mivel koffeint tartalmaz, az oolong tea fokozhatja a szellemi teljesítményt: éberebbek leszünk tőle, és jobban tudunk koncentrálni is. Ezek a hatások rövid időn belül jelentkeznek - egy kutatás szerint pedig a tea hosszú távú fogyasztása felnőttek esetében javíthatja a kognitív funkciókat. Az ital a hosszú távú memória fejlesztésében is hatékony, mivel olyan anyagokat tartalmaz, amelyek védik az idegeket, illetve az idegpályákat.

A tea valóban egyfajta csodaital, érdemes mindenkinek ezzel kezdenie a napját - állítják francia kutatók, akik szerint a rendszeres teafogyasztás csökkentheti a korai halálozás esélyét. Részletekért kattintson!

Jót tesz a szívnek

Több kutatás is igazolja, hogy az oolong tea rendszeres fogyasztása védi a szívet, és gátolja a keringési rendellenességek kialakulását is. Akik mindennap isznak oolongot, 11 százalékkal kisebb eséllyel kapnak szívrohamot.

Ezért egészséges az oolong tea
Ezért egészséges az oolong tea

Segít akadályozni a fogszuvasodást

Az oolong tea fluoridot és antioxidánsokat tartalmaz, így támogatja a fogak egészségét. Emellett antibakteriális tulajdonságai is vannak, és csökkenti a nyál savasságát, amely így kevésbé rongálja a fogzománcot.

Jót tesz a bőr egészségének

Az olyan bőrbetegségek, mint az ekcéma vagy a dermatitis nagyon kellemetlenek tudnak lenni, de az oolong tea nyújthat némi enyhülést az ebben szenvedőknek. Elég napi egy csészével fogyasztani, és már egy-két hét után tapasztalható a javulás. A teának emellett bőrrák-megelőző hatást is tulajdonítanak.


Segít a fogyásban

Akárcsak a zöld teában, az oolongban is vannak katekinek, amelyek zsírégető, illetve anyagcsere-serkentő hatásúak. A tea ráadásul sokkal olcsóbb és biztonságosabb is, mint a különböző, drogériákban kapható fogyasztókészítmények.

Forrás: healthline.com 

Tisztelt Doktornő! 20 (F) éves vagyok, és naponta 2-3 közepes erősségű kávét fogyasztok. Nem nagyon szeretem az édességeket, a cukros üdítőket, így ezeket csak nagyon ritkán és keveset fogyasztok. Ezek miatt a napi cukorbevitelem elég minimális. Hetente három alkalommal sportolok, viszonylag egészségesen táplálkozok. Azt szeretném kérdezni, hogy naponta egy energiaital, a kávéfogyasztásomat napi 1 adagra csökkentve, hosszú távon jelent-e valamilyen egészségügyi kockázatot? Nagyon sok helyen olvasni az energiaitalok egészségkárosító hatásáról, és arról is, hogy ezek el vannak túlozva. Tehát a mértékletes energiaital fogyasztás nem jelent kockázatot, vagy minden mértékben kerülendő? Előre is köszönöm a válaszát. Tisztelettel: Erik

Kedves Erik! Az energiaitalok felnőttek számára készültek, s normál dózisban ártalmatlanok (feltéve, hogy nincs magas vérnyomásunk, szívbetegségünk). Az energiaital koffeintartalma felér 2 erős kávéval. Tehát több koffeint juttatna a s...

hirdetés
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+9, +14 °C
Minimum:
-1, +5 °C

Hazánkban csütörtökön délelőtt a ködfoltok fokozatosan megszűnnek, alapvetően napos időre készülhetünk.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag