Amit kevesen tudnak az egyik legnépszerűbb édesítőszerről

Sokan használnak édesítőszert cukor helyett. Vagy azért, mert az egészségük miatt rákényszerülnek, vagy úgy vélik, hogy jobban járnak vele, ha étrendjükből kiiktatják a cukrot. A mesterséges édesítőszerekkel azonban érdemes csínján bánni, mert mértéktelen fogyasztásuknak számos egészségkárosító hatása lehet.

Az aszpartám a mai napig az egyik leggyakrabban használt mesterséges édesítőszer, amely több ezer ételben és italban található meg. Egészségre gyakorolt hatásait és biztonságos használatát számos tanulmány vizsgálta már, ám egy friss, egereken végzett kutatás rámutatott, hogy ez az édesítőszer a viselkedésre is hatással lehet – számolt be róla a Medical News Today. 

cukor, édesítő
A répacukornak számos természetes és mesterséges alternatívája van. Fotó: Getty Images

A Floridai Állami Egyetem kutatói ezúttal arra voltak kíváncsiak, hogy az aszpartám szerepet játszhat-e a szorongás kialakulásában. A vizsgálat eredménye még őket is meglepte: azt tapasztalták ugyanis, hogy az ivóvizükkel aszpartámot kapó egerek szorongásszerű viselkedést mutattak az édesítőszer fogyasztása után. De nem ez volt az egyetlen eredmény: a kutatók változást mutattak ki az egerek agyának azon részében – az amigdalában –, ami a szorongás és a félelem szabályozásáért felel. A PNAS című folyóiratban megjelent tanulmány szerzői azt is megállapították, hogy az amigdalát érintő változások a hímeken keresztül akár két egymást követő generáción keresztül is fennmaradhatnak.

Noha ezek a megállapítások figyelemfelkeltőek, ám ahhoz, hogy kiderüljön, vajon az aszpartám az egerekhez hasonlóan az emberek viselkedésére is hasonló hatást gyakorolhat-e – és ha igen, ehhez milyen mennyiségben kell azt fogyasztani –, további kutatásokra van szükség. 

Miért népszerű az aszpartám?

Az Amerikai Élelmiszer és Gyógyszerügyi Hatóság (FDA) szerint mivel az aszpartám körülbelül kétszázszor édesebb, mint a szacharóz vagy a répacukor, ezért népszerű a fogyasztók körében: kevesebbet kell ugyanis használni belőle az intenzív, édes íz eléréséhez, mint például cukorból, vagy más, mesterséges édesítőszerekből.

Érdekesség, hogy az aszpartámot véletlenül találták fel, mégpedig 1965-ben, egy fekély elleni gyógyszeren dolgozva. Miután élelmiszer-adalékanyagként engedélyezték, 1981-ben kezdődött a kereskedelmi gyártása: ekkortól édesítették vele a különféle diétás termékeket. Egy 2017-es tanulmány szerint az Egyesült Államokban a gyerekek 25, míg a felnőttek 41,4 százaléka fogyaszt  alacsony kalóriatartalmú édesítőszereket.

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

ásványi anyagok
Ez a két tápanyag csodát tesz a májjal – Mutatjuk, mennyit kell bevinni belőlük
Hálapénz helyett így próbálnak ma előnyhöz jutni a betegek – 3-ból 2 orvos találkozik a jelenséggel
egészséges italok
Ezek az italok védik a vesét: így kellene indítani a reggelt a dietetikus szerint
vesék egészsége
Ez az ital a vesét is védi: esténként egy pohár sokat jelenthet a dietetikusok szerint
Elsőként jelezheti a hasnyálmirigyrákot ez a bőrelváltozás – Erről ismerhető fel
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +24 °C
Minimum: +4 °C

A nap további részében is zavartalanul napos és száraz idő várható, legfeljebb vékonyabb magasszintű felhőzet lehet az égen. A légmozgás nagyrészt gyenge vagy mérsékelt marad, csak Sopron térségében élénkülhet meg a délies szél. Késő este általában 9 és 15 fok között alakul a hőmérséklet, de a hidegre hajlamos helyeken ennél hűvösebb lehet. Továbbra is anticiklon alakítja időjárásunkat, szombaton sem várható fronthatás.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
A hirtelen súlyváltozás hormonzavart jelezhet. Igaz vagy hamis? – Itt a nagy hormonkvíz! Fáradékonyság, hajhullás, hangulatingadozás és váratlan súlyváltozás – ezek a panaszok sokszor ártalmatlannak tűnnek, valójában azonban a hormonális egyensúlyzavar jelei is lehetnek. Derítsd ki, mennyire ismered a hormonális problémák leggyakoribb tüneteit!
kvíz
Az intim lemosó jobb, mint a tiszta víz. Igaz vagy hamis? – Teszteld higiéniai tudásod! Az intim higiénia kapcsán rengeteg tanácsot hallani, sokszor egymásnak teljesen ellentmondókat is. De vajon mi tesz jót odalent, és mi az, amit jobb lenne elkerülni?