A vízfogyasztás ezért fontos

A fizikai és szellemi egészség megőrzéséhez már iskolás korban is legalább napi két liter víz fogyasztása javasolt. Ez azonban nem csak a hidratálás miatt fontos, hanem azért is, mert a cukros italok túlzott fogyasztása fogszuvasodáshoz és gyermekkori elhízáshoz vezethet.

Sok az elhízott gyerek

A gyermekkorielhízásMagyarországon is komoly népegészségügyi problémát jelent. Az adatok szerint ugyanis a fiúk negyede, valamint a lányok ötöde túlsúlyos vagy elhízott.

víz, vízivás, vízfogyasztás, gyerek, gyermekkori elhízás,
Jó, ha gyermekeinket is hozzászoktatjuk a víziváshoz. (Fotó: 123rf)

A túlsúly azonban nem csupán esztétikailag jelent problémát, hanem számos betegség kialakulásának kockázatát is jelentősen megnöveli. A gyermekek körében előfordulómagas vérnyomásés cukorbetegség hátterében például a leggyakrabban az elhízás áll.

A víz lenne a gyógyír

Az elhízásért elsősorban a cukros, szénsavas üdítők túlzott fogyasztása felelős: a magyar gyerekek cukrosital-fogyasztása, ebből fakadóan pedig a napi cukorbevitele is jelentősen meghaladja az egészségügyi ajánlást. Az üdítők továbbá a szintén népbetegségnek számító fogszuvasodás kialakulásának kockázatát is nagy mértékben növelik.


A fenti okok miatt az egészségügyi szervezetek kiemelten fontosnak tartják a vízfogyasztás népszerűsítését a gyermekek körében. Ezért például a Happy hét nevű kezdeményezéssel is próbálják felhívni az iskolások figyelmét arra, hogy a fizikai és szellemi egészség megőrzéséhez minimum napi két liter víz fogyasztása szükséges.

A Happy hetet már tizedik alkalommal rendezik meg, idén március 18-a és 22-e között. A tematikus hét programjain eddig 450 ezer gyermek vett részt.

Értékelje a cikket!

További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+17, +22 °C
Minimum:
+5, +10 °C

Hazánkban pénteken délelőtt alig lesz felhő az égen, gyorsan melegszik a levegő.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag