A rendszeres teázók ezekre figyeljenek

Rendszeresen teázni nagyon egészséges szokás, de mint mindent, ezt is túlzásba lehet vinni. Különösen akkor érdemes óvatosnak lenni, ha erős teákat fogyasztunk, mert irritálhatják a gyomrot. Az alábbiakra ügyeljünk!

Akik szeretik a magasan fermentált teákat, például a fekete teát, az oolongot vagy a Pu-erh fajtájút, túlfogyasztás esetén a részegséghez hasonlító tüneteket is mutathatnak, különösen éhgyomorra fogyasztás esetén. Ezektől az alacsonyabban fermentált vagy fermentálatlan teák esetében, mint a fehér vagy a zöld tea , nem kell tartanunk.

Irritálhatja a gyomrot, illetve a nyelőcső nyálkahártyáját
Irritálhatja a gyomrot, illetve a nyelőcső nyálkahártyáját

Ne igyunk 10 grammnál többet naponta+

Bár a tea nagyon egészséges ital, 10 grammnál (teafűben értve) nagyobb mennyiség napi szintű fogyasztása irritálhatja a gyomrot, illetve a nyelőcső nyálkahártyáját - különösen, ha forrón fogyasztjuk. Ez pedig számos gyomor-, illetve emésztőrendszeri probléma kialakulásának esélyét megnöveli.

A leghatékonyabb zsírégető teák - részletek !

Együnk valamit a tea mellé!

Jó ötlet, ha a teát valamilyen kisebb étkezés mellé fogyasztjuk, mert ez segít, hogy könnyebben felszívódjon a gyomorban. Éhgyomorra teázni nem jó ötlet, és nemcsak azért, mert felhígíthatja az emésztőnedveket. Ilyenkor ugyanis a teában lévő koffein túl gyorsan szívódhat fel, ami hatással lehet az idegrendszerünkre, és ingerlékenységet, kézremegést okozhat.

Ne igyunk teát közvetlenül étkezés után!

A teában tannin található, különösen a sötétebb fajtákban, amely megakadályozhatja az élelmiszerekkel bevitt vas felszívódását a szervezetben. Érdemes az étkezés és a teafogyasztás között körülbelül fél órát várni, mert ebben az esetben a teának már kifejezetten emésztéskönnyítő hatása lehet, különösen például a mentának vagy a kamillának.

Forrás: curejoy.com

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Dipankrin reklámvideó (X)

Olvassa el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +18 °C
Minimum: +9 °C

Napos, gomolyfelhős idő várható, de közben délnyugat felől egyre nagyobb területen megnövekszik a felhőzet, estére már nagyrészt erősen felhős lesz az ég. Az Északi-középhegység térségében nem zárható ki délután zápor, esetleg zivatar, majd késő délutántól, estétől máshol is növekszik a csapadék esélye. A délnyugati szelet országszerte erős, több helyen viharos lökések kísérik. A legmagasabb nappali hőmérséklet 15 és 21 fok között várható, a déli, délkeleti tájakon lesz a legmelegebb idő. Késő estére 9 és 15 fok közé hűl le a levegő. Az időjárás most a hidegfrontra érzékenyeket érinti különösképpen rosszul.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra