A reggeli kávé így lesz egészséges (2)

Sokan gondolják úgy, hogy a kávé csak tejszínnel és cukorral lehet finom, pedig ez nem igaz. Az alábbi ízesítőkkel nem kell aggódnunk a felesleges kalóriák miatt.

Fahéj

Milyen betegségek ellen használható a fahéj? Részletek itt.

Klasszikus ízesítő, amely enyhíti a presszókávé keserűségét, ezáltal sokkal finomabbá teszi cukor (és pluszkalóriák) hozzáadása nélkül is. Ha házilag őröljük a kávénkat, akkor a kávészemeket tárolhatjuk néhány fahéjrúd társaságában is. Az illatos fűszer ráadásul azáltal is egészségesebbé teszi a kávénkat, hogy növeli az inzulinérzékenységet.

Kakaópor

Ha kakaóport keverünk a kávénkba, akkor jelentősen megnöveljük antioxidánstartalmát, ami jót tesz az agynak, a szívnek, a bőrnek és egész testünknek. Íze sokkal teltebb és különlegesebb lesz. Keressünk édesítetlen, 100 százalékos, organikus kakaóport a tökéletes ízélményhez!

Nem csupán cukor hozzáadásával tehetjük ízesebbé a kávénkat
Nem csupán cukor hozzáadásával tehetjük ízesebbé a kávénkat

Vaníliakivonat

A vaníliakivonatban sem cukor, sem kalória nincs, és már néhány csepp is egészen új szintre emelheti kávénk ízvilágát. Érdemes a vaníliás kávét cukor nélkül, esetleg kevés növényi tejjel kipróbálni - könnyen lehet, hogy nem is fogjuk belőle hiányolni a cukrot.

Szerecsendió

Fél teáskanál reszelt szerecsendió illatosabbá, aromásabbá és finomabbá tehetni a kávénkat, különösen, ha esetleg némi fahéjjal és kardamommal is párosítjuk. Ezek a fűszerek nemcsak a forralt bornak, hanem a kávénak is jól állnak. Arra ügyeljünk csak, hogy a szerecsendiót mértékkel használjuk, mert túl nagy mennyiségben hányingert, szívritmuszavarokat és hallucinációkat okozhat.

Narancslé

Igencsak meglepő kombinációnak hangzik, pedig az USA egyik államában, Arizonában például nagyon népszerű. A bátrabbak tehát a presszókávé és narancslé keverékét is kipróbálhatják.

Forrás: rodalesorganiclife.com

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

folyadékpótlás
Életkorod alapján ennyi vizet kell innod naponta – Íme a teljes táblázat
vércukorszint
Meddig normális az éhgyomri vércukorszint? Íme a pontos értékek
Hasnyálmirigy-gyulladás: ez segít meggyógyulni magyar kutatók szerint – Mutatjuk, min kell változtatni
Heti három alkalom már csökkenti a vérnyomást: ez a mozgásforma az egyik leghatékonyabb
Ezt teszi a savanyú káposzta a belekkel – Ezért érdemes rendszeresen fogyasztani
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +11 °C
Minimum: +2 °C

Nagyrészt erősen felhős vagy borult lesz az ég, de vékonyodások, átmeneti szakadozások előfordulhatnak. Egyre nagyobb területen gyengül és északnyugat felől szűnik is a csapadék. Az északi, északnyugati szelet nagy területen erős, egyes részeken viharos lökések kísérik, majd délután fokozatosan veszít erejéből a légmozgás.Kora délután 3 és 10, késő este 0 és +8 fok között alakul a hőmérséklet. Az elmúlt éjszaka kiadós esőzése a Charles ciklonnal érkezett, most pedig e ciklon hátoldalán éri el a Kárpát-medencét egy markáns hidegfront.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

Mikortól számít magasnak a vérnyomás? Sokan rosszul tudják Sokan élnek magasvérnyomás-betegséggel (hipertónia) úgy, hogy nem is tudnak róla, pedig a kezeletlen állapot jelentősen növeli a szívroham, a stroke és a vesebetegség kockázatát. Töltsd ki kvízünket, és teszteld, mennyit tudsz a magasvérnyomás-betegség tüneteiről és veszélyeiről!
kvíz
Édeset, sósat vagy savanyút kívánsz? 6 kérdésből kiderül, mit üzen a tested A csoki, a chips vagy a savanyúság után sóvárogsz? Emögött nemcsak megszokás vagy stressz állhat, bizonyos esetekben tápanyaghiány, hormonális változások vagy életmódbeli tényezők is szerepet játszhatnak.