Túl bűzös széklet: íme az okok

A vécében soha nem terjeng kellemes illat - maximum a légfrissítőnek köszönhetően -, de ha azt tapasztaljuk, hogy a szokásosnál jóval büdösebb a székletünk, nem árt utánajárnunk az okoknak, mert könnyen lehet, hogy a szúrós szagokkal emésztőrendszerünk kiált segítségért.

A széklet szagát a benne található baktériumok és az emésztési folyamat melléktermékei adják. Ha csak egyszer-egyszer büdösebb a szokásosnál, akkor nagy valószínűséggel valami olyan okozta, amit előtte ettünk. De ha gyakrabban előfordul, akkor komolyabb zavar áll fenn az emésztőrendszerünkben. Ha pedig esetleg más tünetekkel is párosul (hasfájás, súlyvesztés, vérzés), akkor mindenképp forduljunk orvoshoz!

Kénben gazdag élelmiszerek

A húsok, sajtok és keresztesvirágú zöldségek (pl. brokkoli, kelbimbó, karalábé) az átlagosnál több ként tartalmaznak, emiatt nehezebben emésztjük meg őket, és több gáz képződik a belekben. Próbáljuk meg csökkenteni ezek adagját, vagy korlátozzuk napi egy étkezésre a kénben dús fogásokat.

Mikortól veszélyes a széklet elmaradása? Átlagosnak az számít, ha valakinek minden nap, esetleg minden másnap van széklete. Az, hogy kinél hogyan alakul, nagymértékben egyéni tényezők függvénye is. De mi van akkor, ha valaki három-négy napig, vagy akár egy hétig sem tudja elvégezni a nagydolgát?

Alkoholfogyasztás

Egy-egy hosszúra nyúlt este után az emésztőrendszerünk gyorsan igyekszik megszabadulni a felhalmozódott méreganyagoktól. Ennek következtében az alkoholt sem dolgozza fel teljesen, egy része a széklettel kiürül, ez okozza az orrfacsaró szagokat. Ilyenkor sok-sok pohár vízzel segíthetünk másnapos testünknek.

bűzös széklet
bűzös széklet

Gyorsételek

A feldolgozott élelmiszerek általában a kelleténél jóval több cukrot és/vagy zsírt tartalmaznak, sőt sokszor egyéb kemikáliákat is, emiatt sokáig tart az emésztésük. Mivel több időt töltenek el a bélrendszerben, az erjedés miatt bűzösebb lesz a végtermék.

Gyógyszerek, vitaminok

Egyes gyógyszereket, táplálékkiegészítőket olyan cukoralkohollal vonnak be, amit nagyon lassan dolgoz fel a testünk, ilyen például a szorbitol. Ez a belekben megerjedhet, és kellemetlen szagokat eredményez. Ha egy új gyógyszer szedése után tapasztalunk ilyet, konzultáljunk a kezelő orvosunkkal, van-e másik opció.

Ételintolerancia

Ha az utóbbi időben rendszeresen a szokásosnál büdösebb eredményt produkálunk a WC-n, gyanakodjunk táplálékallergiára. Valószínűleg bizonyos anyagokat nem tud megfelelően feldolgozni az emésztőrendszerünk, így erjedni kezdenek, és ez adja a kellemetlen szagokat. A laktózon kívül a fruktóz és más szénhidrátok is okozhatnak ilyen panaszokat. Naplózzuk két hétig, miket eszünk és jegyezzük fel azt is, utána mikor tapasztalunk büdös székletet, így ki lehet szűrni az ok-okozati összefüggéseket, és célirányosan alakíthatjuk a diétánkat.

Szélsőséges diéta

Manapság divatosak a sokfehérjevagy éppen sok zsír fogyasztására alapuló fogyókúrák, de ezek az étrendek alaposan megkavarhatják az emésztésünket. A testünk ugyanis a feleslegesnek ítélt extra fehérjétől, zsírtól igyekszik feldolgozatlanul megszabadulni, ezek pedig szokatlanul bűzössé teszik a székletet. Diétázás idején is figyeljünk a megfelelő rostbevitelre, hogy támogassuk a bélrendszerünk egészséges működését.

Forrás: Women's Health

Frontérzékeny? Vírus stresszes?

Gyors segítség a szakértőtől!
Személyre szóló, gyógyszer nélküli gyógymódok az Európai Unió és a Magyar Állam támogatásával!
Headache illustration
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +20, +26 °C
Minimum: +0, +7 °C

Hazánkban csütörtökön délelőtt szinte felhő sem lesz az égen, csapadékra nem kell készülni. Délután a napsütés mellett csak kevés gomolyfelhő jelenik meg, de ezekből csapadék nem lesz. A szél napközben élénk déli lesz. Hajnalban 0, 7 fok várható. A hőmérséklet csúcsértéke 20, 26 fok között alakul. Késő este 12, 17 fok lesz. Csütörtökön nem érketik front. Hideg lesz a reggel, fennáll a megfázás veszélye, és a kopásos eredetű ízületi bántalmak is felerősödhetnek. A délelőtti gyors melegedés alatt vérnyomás-ingadozás jelentkezhet. A napsütés javítja a hangulatot és a közérzetet. A délutáni hőérzet a kellemes tartományban alakul. A légszennyezettség alacsony, kissé növekszik. A porkoncentráció közepes, alig változik. A légnyomás gyengén süllyed.

Egészséget befolyásoló hatások:

Magas pollenkoncentráció