P.L.

Elég lehet egy apró változtatás az edzéseidben, hogy hosszabb és egészségesebb életet élj. A kulcs nem feltétlenül a több, hanem a sokféle mozgás.

Világszerte már több mint 1,17 milliárd ember él valamilyen mentális zavarral – derül ki egy friss, átfogó kutatásból.

Néhány jól megválasztott alapanyag és apró szokás már elég ahhoz, hogy látványosan növeld a rostbeviteled.

A menopauza sok nő életében hoz kellemetlen tüneteket, nem meglepő, hogy egyre többen keresnek természetes megoldásokat. Az omega-3 zsírsavakat gyakran emlegetik, de vajon valóban segítenek?

Sokan nem is gondolnak rá, pedig a lép egészsége szorosan összefügg azzal, mit teszünk a tányérunkra. Egy dietetikus most összegyűjtötte, mely ételek és italok a legártalmasabbak.

Egy friss pszichológiai kutatás szerint a férfiak anyagi nagylelkűsége a női barátok felé gyakran nem véletlen.