testbeszéd Erről árulkodik a kéztartás séta közben a pszichológusok szerint A testbeszédszakértők szerint sokat elárulhat rólunk, hogyan tartjuk a kezünket járás közben. P.L.
demencia Meglepő, min múlhat a demencia kockázata – Íme a neurológus javaslata a megelőzésre Egy friss kutatás szerint nemcsak a génjeink vagy életmódunk befolyásolhatják a demencia kockázatát, hanem az is, hogy milyen környéken élünk. P.L.
Hogy is van ez? Így kellene szedni a D-vitamint: egy fontos társáról sokan megfeledkeznek Együtt olyan párost alkotnak, amely hatékonyan támogathatja a csontok egészségét és szilárdságát. P.L.
fehérje 5 figyelmeztető jel, hogy túl sok fehérjét fogyasztasz – Csendben károsíthatja az egészséget Bár a magas fehérjetartalmú étrend támogatja az izomépítést és a jóllakottságérzetet, túlzásba véve számos panaszt okozhat. P.L.
libidó Baj, ha valaki ritkán kívánja a szexet? Sok nő magát hibáztatja ezért A csökkenő szexuális vágy nem feltétlenül jelenti a szerelem végét. Egy izraeli kutatás szerint sok nő harmonikus, szeretetteljes kapcsolatban is megtapasztalja ezt a változást, miközben a kapcsolat stabil marad. P.L.
alváshiány Súlyosan károsítja a szervezetet, mégis sokan beleesnek ebbe a hibába esténként Nem luxus, hanem alapvető biológiai szükséglet, amely hozzájárul a szervezetünk egészséges működéséhez is. P.L.
alvás Alvás nyitott ablaknál: könnyen visszaüthet nyáron – Kevesen számolnak ezekkel a kockázatokkal Nyitott ablaknál alszol nyáron? A szakértők szerint nem mindig ez a legjobb megoldás: a hőmérséklet, a zaj és a pollen is számít. P.L.
Otthon A legjobb omega-3-források, ha nem szereted a halat – Íme a teljes lista Nem szereted a halat, mégsem mondanál le az omega-3-zsírsavak jótékony hatásairól? Jó hír, hogy számos mag és dióféle is gazdag ezekben az értékes tápanyagokban. P.L.