A maszturbáció , vagyis a saját nemi szervünk megérintése örömszerzés céljából, olyan tevékenység, amit már a csecsemők is végeznek az anyaméhen belül. Az egészséges szexuális fejlődés természetes és normális velejárójának számít.
Egy, az Egyesült Államokban végzett országos felmérés szerint a férfiak 94, és a nők 85 százaléka ismeri be, hogy maszturbál. A tevékenység társadalmi felfogása azonban még mindig nagyon változatos, és még mindig tartozik hozzá egyfajta megbélyegzettség. Ezzel állnak összefüggésben azok a hiedelmek is, amelyek annyira nevetségesek, hogy csoda, hogy valaki egyáltalán elhiszi ezeket. Ilyen például az, hogy a maszturbáció vakságot és elmebetegséget okoz, hogy a maszturbálástól leeshet a nemi szerv, vagy hogy a maszturbálás meddőséget okoz .
A valóság az, hogy a maszturbálás számos egészségügyi előnnyel jár. A nők esetében megelőzheti a méhnyaki és a húgyúti fertőzéseket azáltal, hogy a méhnyak a nemi izgalom során megnyílik. Ez a méhnyaki nyálkahártya megnyúlását eredményezi, ami lehetővé teszi a folyadék keringését, és a méhnyaknál lévő, baktériummal telített folyadék kiürülését. A maszturbálás a 2-es típusú diabétesz kockázatát is csökkentheti, a hormonális folyamatok és a feszültség feloldása révén enyhíti az álmatlanságot, és az orgazmus közben bekövetkező összehúzódásokkal erősíti a medencefenék erejét.
Férfiak esetében a maszturbáció csökkenti a orgazmus számos további általános előnnyel is jár , beleértve a stresszoldást, a vérnyomáscsökkentést, az önértékelés erősítését és a fájdalomcsillapítást.
Még a maszturbációról való beszélgetés is előnyökkel jár. A szexualitást támogató elvek, köztük a maszturbáció témájának, terjesztése az otthonunkban és a társadalomban lehetővé teszi, hogy a fiatalok egészséges viselkedésformákat és hozzáállást tanuljanak megbélyegzettség és szégyenérzet nélkül.
