Közösülés utáni szomorúság (angolul post-coital dysphoria vagy post-coital tristesse): így nevezik azt a jelenséget, amikor valaki a szexet követően szorong, agresszív, sír, vagy általánosságban véve melankolikusan érzi magát. Érdekesség, de általában azok után az aktusok után jellemző ez, amelyeket mindkét fél akart - olvasható az Independent cikkében.
A 27 éves Jerilyn is többször megtapasztalta már a közösülés utáni szomorúságot. "A szex utáni depresszió akkor is átalakult valamiféle furcsa ürességgé, amikor szingli voltam. Úgy gondoltam, mindez abban gyökerezik, hogy félek attól, hogy elhagynak. Bár élveztem a szexet, azt éreztem, minden alkalommal elvesznek tőlem valamit" - mesélte.
Hormonális okok a háttérben
"Nem ritka, hogy az emberek szomorúak, miután véget ért a szeretkezés. Sok esetben ráadásul ilyenkor nem valamilyen trauma áll a háttérben, sőt, még csak nem is a megbánás" - ezt már Denise Knowles szexterapeuta mondja, aki úgy folytatta: hormonális okok magyarázzák a rossz érzéseket.
Mennyi a normál nyugalmi pulzus, és mikor a legjobb megmérni?
Nyereményjáték szabályzat 2025.11.
"Az orgazmus számtalan olyan hormont szabadít fel - például endorfint, oxitocint , prolaktint -, amelyek kellemes érzéssel töltenek el. Aktus után viszont ezen hormonok szintje lecsökken, ami miatt az érintettet elönti a szomorúság. Az abszolút örömöt tulajdonképpen az abszolút elszeparálódás követi, nem meglepő, hogy sok nőt és férfit is érzékenyen érint az éles váltás" - így a szakember.
Knowles azonban felhívta a figyelmet, hogy ha rendszeresen rosszul érezzük magunkat szex után, az már nem normális. Ilyenkor célszerű feltérképezni az okokat, mert talán komoly probléma áll a háttérben. "Nem a szexszel, hanem a párkapcsolattal lehet gond, érdemes pszichológushoz fordulni, aki a megfelelő terápiás módszerek alkalmazásával hatékonyan tud segíteni" - ajánlja a szakember.
Legjobban: