Rettegsz a mesterséges intelligenciától? Így küzdheted le

Egyre több ember szorong a mesterséges intelligencia miatt, nem is véletlenül. A technológiában tényleg rejlenek veszélyek, de az semmiképpen sem segít, ha ezen rágódunk magunkban.

A mesterséges intelligencia ma már a mindennapjaink része: rengeteg területen találkozunk vele, számtalan cikket írnak az előnyeiről, de a veszélyeiről is. Olyan gyorsan fejlődik ez a terület, hogy sokan már a munkájukat féltik tőle, de a témában uralkodó bizonytalanság bárkit megviselhet, például az embereket egyre jobban utánzó deepfake videók miatt - írja a The Conversation

Maga a jelenség nem új: a technofóbia, a modern technológiától való félelem, szorongás már az 1980-as évek óta jelen van. 

Fogadd el, hogy a mesterséges intelligencia már jelen van!

Sokan talán fel sem ismerik, hogy a mesterséges intelligencia már az életük része: gondoljunk csak például arra, hogy a Netflix hogyan ajánl nekünk tartalmakat azok alapján, amiket korábban néztünk, vagy az Apple Siri, illetve az Amazon Alexa nevű asszisztensére. Ha elfogadjuk, hogy már van tapasztalatunk vele, és sokszor is hasznunkra vált, akkor enyhülhet az új fejlesztések által kiváltott szorongás és feszültség.

Készülj a szakmád átalakulására!

Az már biztos, hogy a mesterséges intelligenciának nagy hatása lesz a következő évtizedek munkaerőpiacára. Ettől sem kell megijedni: léteznek már olyan tanfolyamok, amelyek arról szólnak, hogy milyen hatása lesz az MI-nek a munkánkra, és segítenek a digitális készségeinket is fejleszteni. 

Érdemes emellett azokat a képességeinket fejlesztenünk, amelyeket az MI valószínűleg nem fog tudni egyhamar reprodukálni, mint például az interperszonális készségek vagy érzelmi intelligencia. Valószínűleg a digitális és emberi készségek megfelelő kombinációjával lehet majd sikeresen elhelyezkedni.

Mesterséges intelligencia szorongás
Természetes, hogy megijeszt az MI gyors fejlődése. Fotó: Getty Images

Tarts szünetet!

Ha már tényleg túl soknak érezzük a mesterséges intelligenciával kapcsolatos híreket, akkor tartsunk egy digitális szünetet. Egyes kutatások szerint jelentősen javít az ember közérzetén és mentális egészségén, ha munkaidőn túl minél kevesebbet nézi a telefonját, laptopját és egyéb eszközeit. 

Ugyanakkor az offline világban is segítségünkre lehet a mesterséges intelligencia: a Google Maps segíthet egy biztonságos biciklitúra megtervezésében, vagy a ChatGPT-től kérhetünk egy jó receptötletet. Így egyéb tevékenység közben is emlékeztethetjük magunkat arra, hogy milyen haszna lehet a technológiának.

Kövesd a fejleményeket!

Ugyan nem szabad túlzásba vinni a mesterséges intelligenciával kapcsolatos hírek olvasását, azt érdemes követni, hogy milyen módon próbálják szabályozni a kormányok. Megnyugtathat ugyanis a tudat, hogy a döntéshozók komolyan veszik a technológiában rejlő kockázatokat. Illetve az MI fejlesztői is a minél szigorúbb korlátozásokat javasolják a biztonságos használat érdekében.

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

Szellemszéklet: mit jelent pontosan? – Ezt üzeni vele a szervezet
magyar egészségügy
Hegedűs Zsolt elárulta az első reformot – Nagy változások lesznek az egészségügyben
fahéj
Nem hinnénk, de ezt teszi a fahéj a szervezetünkkel
A kutyád nem boldog, amikor ezt csinálja – a legtöbb gazdi félreérti
kakukkfű
Nem hinnénk, de ezt teszi a kakukkfű a szervezetünkkel – Minden konyhában ott lenne a helye
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +19 °C
Minimum: +6 °C

A felhős tájakon szakadozik, gomolyosodik a felhőzet, a napos területeken pedig délutánra képződnek gomolyfelhők. Csapadék nem várható. Az északi, északnyugati szél ismét nagy területen megélénkül, és kiemelten a főváros tágabb térségében és az Észak-Dunántúlon erős lökések kísérhetik.A legmagasabb nappali hőmérséklet 17 és 23 fok között alakul. Ezen a napon alapvetően frontmentes időjárás várható, ami általában kedvező az emberi szervezet számára.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
„Gyakran vagyok szomjas. Betegséget jelezhet?” – Teszteld magad tünetkvízünkben! Teszteld magad: te mindig tudod, mikor kell orvoshoz fordulni?
kvíz
Felismered a bolhafertőzés tüneteit házi kedvencednél? Ha felelős állattartó szeretnél lenni, mindig oda kell figyelned kedvenced egészségére. Ehhez pedig nem árt, ha ismered az egyik leggyakoribb probléma, a bolhafertőzés jeleit. Most letesztelheted, mennyit tudsz a témáról!