Az összebújás ezért egészséges

A kedvesünkkel ölelkezni, összebújni nagyon jó érzés, ezzel eddig is tisztában volt mindenki. Azt viszont lehet, hogy kevesebben tudják, hogy számos egészségügyi előnye is van, éppen ezért az öleléseket akár receptre is felírhatnák.

Csökkenti a stresszt

Ha hozzábújunk a párunkhoz, akkor szervezetünkben egy oxitocin nevű hormon szabadul fel, amely segít, hogy könnyebben tudjunk megbirkózni a stresszel. Emellett erősíti a kötődést, csökkenti a vérnyomást, illetve a kortizol nevű stresszhormon szintjét is.

A jó párkapcsolat csalhatatlan jelei - részletekért kattintson !

Jót tesz a szívnek

A felszabaduló oxitocin miatt csökkenő vérnyomás nagyon jót tesz a szívnek, akárcsak az alacsonyabb stressz-szint. Kutatók szerint a nők szervezetére az ölelkezés még előnyösebben hat, mint a férfiakéra, de nekik is nagyon jót tesz.

Erősíti a kötődést
Erősíti a kötődést

Csillapíthatja a fájdalmat

Ha valakinek, akit szeretünk, fáj valamije, akkor az ölelés nem csak vigasztalásra jó. Az ilyenkor termelődő oxitocin ugyanis a fájdalomérzékelésre is hatással van, és blokkolni képes a fájdalom jelzéseit. A betegeket, sérülteket ölelgessük minél gyakrabban!

Segít leküzdeni a náthát

A szeretteinktől kapott ölelések erősítik az immunrendszert, így csökkentik az esélyét annak, hogy megbetegedjünk. Ha pedig már betegek vagyunk, segítenek felgyorsítani a gyógyulást.

Erősíti a kötődést

Az oxitocint nem véletlenül hívják szerelemhormonnak. Azok a párok, akik sokat ölelkeznek, csókolóznak, jobban is kötődnek egymáshoz, kevesebbet stresszelnek, és általánosságban véve is egészségesebbek.

Segít az elalvásban

Az oxitocin nyugtató hatása miatt az alvászavarosoknak is jót tehet a gyakori ölelkezés. Vannak, akik sokkal jobban el tudnak aludni , illetve ritkábban ébrednek fel, ha úgy szenderülnek álomba, hogy közben a párjuk átöleli őket.

WebMD

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Olvassa el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +21 °C
Minimum: +6 °C

A fátyol- és átmenetileg megnövekvő gomolyfelhőzet mellett legalább több órára kisüt a nap. Csapadék nem valószínű. A délnyugati, déli szelet élénk, a nyugati országrészben erős, főként az Északnyugat-Dunántúlon helyenként viharos lökések kísérik. A legmagasabb nappali hőmérséklet többnyire 18 és 24 fok között várható. Késő estére általában 12 és 17 fok közé hűl le a levegő. Időjárási frontra az előrejelzések szerint nem kell számítani, így az időjárásra érzékenyek tünetei várhtóan csillapodnak majd.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra