Az összebújás ezért egészséges

HáziPatika

A kedvesünkkel ölelkezni, összebújni nagyon jó érzés, ezzel eddig is tisztában volt mindenki. Azt viszont lehet, hogy kevesebben tudják, hogy számos egészségügyi előnye is van, éppen ezért az öleléseket akár receptre is felírhatnák.

Csökkenti a stresszt

Ha hozzábújunk a párunkhoz, akkor szervezetünkben egy oxitocin nevű hormon szabadul fel, amely segít, hogy könnyebben tudjunk megbirkózni a stresszel. Emellett erősíti a kötődést, csökkenti a vérnyomást, illetve a kortizol nevű stresszhormon szintjét is.

A jó párkapcsolat csalhatatlan jelei - részletekért kattintson!

Jót tesz a szívnek

A felszabaduló oxitocin miatt csökkenő vérnyomás nagyon jót tesz a szívnek, akárcsak az alacsonyabb stressz-szint. Kutatók szerint a nők szervezetére az ölelkezés még előnyösebben hat, mint a férfiakéra, de nekik is nagyon jót tesz.

Erősíti a kötődést
Erősíti a kötődést

Csillapíthatja a fájdalmat

Ha valakinek, akit szeretünk, fáj valamije, akkor az ölelés nem csak vigasztalásra jó. Az ilyenkor termelődő oxitocin ugyanis a fájdalomérzékelésre is hatással van, és blokkolni képes afájdalomjelzéseit. A betegeket, sérülteket ölelgessük minél gyakrabban!

Segít leküzdeni a náthát

A szeretteinktől kapott ölelések erősítik az immunrendszert, így csökkentik az esélyét annak, hogy megbetegedjünk. Ha pedig már betegek vagyunk, segítenek felgyorsítani a gyógyulást.


Erősíti a kötődést

Az oxitocint nem véletlenül hívják szerelemhormonnak. Azok a párok, akik sokat ölelkeznek, csókolóznak, jobban is kötődnek egymáshoz, kevesebbet stresszelnek, és általánosságban véve is egészségesebbek.

Segít az elalvásban

Az oxitocin nyugtató hatása miatt az alvászavarosoknak is jót tehet a gyakori ölelkezés. Vannak, akik sokkal jobban el tudnak aludni, illetve ritkábban ébrednek fel, ha úgy szenderülnek álomba, hogy közben a párjuk átöleli őket.

WebMD 

Értékelje a cikket!

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
-1, +5 °C
Minimum:
-7, -2 °C

Hazánkban csütörtökön délelőtt elkezd növekedni a felhőzet, de több-kevesebb napsütésre is számíthatunk.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag