Alexander Haslam és Tegan Cruwys, a University of Queensland kutatói két kísérletet is végeztek jóga -, művészeti vagy sportkörbe). Egy hónappal később pedig kérdőíveket töltöttek ki velük.
Bármelyik csoportba került is egy depressziós, ha nem tudott kötődést kialakítani a többiekkel, akkor közel 50 százalékos esélye volt arra, hogy a betegség tünetei nem javultak. Ha azonban valaki a csapat tagjának érezte magát, a depressziós tünetek csak 30 százalékuknál maradtak meg.
"Egyértelműen kijelenthető, hogy a valahová tartozás érzése csökkenti a depressziós tüneteket " - mondta Haslam. "A társas kapcsolatoknak igen nagy szerepe van a betegség kezelésében és a visszaesés megakadályozásában, de eddig úgy gondoltuk, hogy ez csak abban az esetben érvényes, ha közvetlen a kapcsolat két ember között. Most viszont bizonyított, hogy a csoporttudat legalább olyan fontos és hatékony."
Meglepő módon, azt nem sikerült kideríteniük, miért működik a csoportok depresszió-megelőző hatása . A szakemberek mindenképpen szeretnék folytatni a kutatást, arra koncentrálva, milyen tényezők játszanak szerepet abban, hogy az egyén valóban a csapat tagjának érezze magát.
Mennyi a normál nyugalmi pulzus, és mikor a legjobb megmérni?
Legjobban: