Számít, milyen pózban alszik a terhes nő?

A várandós nőknek gyakran mondják azt, hogy aludjanak a bal oldalukon, mert így biztosan nem veszélyeztetik a babájukat. De vajon valóban számít, milyen pózban alszunk a terhesség alatt?

A terhesség első 30 hete alatt több olyan pozíció is van, amiben teljesen biztonságos aludni - közölte dr. Robert Silver, egy új tanulmány vezető szerzője. Olyan nőket azonban nem vizsgáltak, akik már túl voltak a várandósságuk 30. hetén, így a terhesség utolsó heteire vonatkozóan még nem tudnak 100 százalékban érvényes kijelentéseket tenni - tette hozzá.

várandósság, terhesség, terhes nő, alvás, alvópóz, baba,
A 30. hétig biztosan nem kell aggódnunk az alvási póz miatt. Fotó: iStock

Honnan ered a tévhit?

De vajon miért tanácsolják a nőknek, hogy próbáljanak a bal oldalukon aludni, amikor az alvás eleve egyre nehezebb és kényelmetlenebb a terhesség előrehaladtával? Dr. Nathan Fox nőgyógyász, a tanulmány társszerzője ezt azzal magyarázza, hogy terhesség vége fel a haladva a nő méhe és a benne lévő magzat a test meglehetősen nagy részét elfoglalja. Ha a vajúdó nő a hátán fekszik, akkor a nyomás miatt lelassulhat a vérkeringés, illetve a baba szívritmusa is. Ennek elkerülése érdekében enyhén oldalra fordítják a nőket.

A legjobb és a legrosszabb pózok alváshoz - részletek!

Korábbi kutatások eredményei azt sugallták, hogy hasonló probléma lehet a halva születések esetén is. A tudósok olyan nőket kérdeztek ki, akiknek a babája halva született. A szakemberek többek között arra is kíváncsiak voltak, hogy a nők milyen pozícióban aludtak a terhességük alatt. A válaszok összesítése alapján pedig kapcsolatot véltek felfedezni bizonyos alvási pozíciók - például a háton alvás - és a halva születések között. Fox professzor azonban úgy véli, hogy az embereknek meglehetősen nehéz visszaemlékezniük arra, mit hogyan csináltak a múltban - különösen akkor, ha egy olyan súlyos tragédiával kell szembenézniük, mint a gyermekük elvesztése.

Nem találtak összefüggést

Az új tanulmány készítésénél más módszert használtak. A szakemberek több mint 8700 nőt kérdeztek alvási szokásaikról a terhességük különböző szakaszaiban. Az alanyok körülbelül egyharmada alvásvizsgálaton is részt vett, ahol az alvási pozíciójukat is feljegyezték. Emellett nemcsak a halva születéseket vették figyelembe az eredmények súlyozásakor, hanem például a magas vérnyomást is, illetve azt, ha a babák túl kicsik voltak életkorukhoz képes. Ezek összességében a vizsgált nők körülbelül 22 százalékára voltak érvényesek. Amikor a kutatók összevetették a komplikációkat és az alvási pozíciókat, nem találtak összefüggést.

Hozzátették, hogy a vizsgálatokat el kellene végezniük a terhesség 30. hete utáni szakaszban is, hogy kiderüljön, hasonlóak-e az eredmények.

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Anafilaxiás reakció gyakori okai

Olvassa el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Melegfront
Maximum: +16 °C
Minimum: +3 °C

A Nyugat-Dunántúlon döntően borult lesz az ég, másutt a kezdeti közepesen vagy erősen felhős időt követően délutántól borul be dél felől. Délelőtt csak a Nyugat- és Észak-Dunántúlon, késő délutántól, estétől dél felől egyre többfelé várható eső, zápor. Délen néhol zivatar is kialakulhat, az Alpokalja magasabb részein pedig havas eső, havazás is lehet. Az északi, északkeleti szelet sokfelé kísérik élénk, helyenként erős lökések. A legmagasabb nappali hőmérséklet általában 11 és 21 fok között alakul, de a tartósan borongós Nyugat-Dunántúlon 10 fok alatti értékeket is mérhetnek. Késő este 6, 13 fok valószínű. Napközben melegfront érezteti hatását, ami miatt a frontérzékenyek tünetei ismét felerősödhetnek.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra