Hétfőn kettősfront vonul át Magyarország felett, emiatt mind a meleg-, mind a hidegfrontra érzékenyek körében jelentkezhetnek panaszok. Sokan keringési és vérnyomásproblémákkal küzdhetnek, az érintettek főleg a nap első felében tapasztalhatják a kellemetlen tüneteket. A panaszokat galagonyateával enyhíthetjük, de az avokádó fogyasztása is jótékony hatással van a szív- és érrendszeri bántalmakra.
Emellett többeknél az emésztési és puffadásos tünetek is fokozódhatnak, de a hasi diszkomfortérzés a délutáni órákra várhatóan enyhül. Ajánlott kerülni a zsíros, nehezen emészthető fogásokat, továbbá a tejtermékek, illetve a kávé fogyasztását. Részesítsük előnyben a zöldségalapú ételeket és köreteket, például a csalamádét.
Az ország nagy részén napok óta tartó borult, szürke idő egyre több embert viselhet meg. A reggeli álmosságérzés napközben sem múlik el, sokakon kedvetlenség, lehangoltság vehet erőt. Rosszkedv ellen érdemes kipróbálni a színterápiát : vegyük körbe magunka élénk - például narancs vagy sárga - színekkel. Ezenkívül a D-vitamin fogyasztása is jótékony hatású lehet.
Romlik a levegő minősége, a Dunántúl forgalmasabb városi csomópontjaiban reggel ismét megnövekedhet a szállópor, illetve a nitrogén-oxidok koncentrációja.
Az autósoknak ajánlott figyelembe venni, hogy a nyugati megyékben a párás, ködös tájakon nagymértékben lecsökkenhet a látástávolság, valamint azt is, hogy sokfelé deres vagy lefagyott útszakaszokkal is találkozhatunk, ahol a féktávolság jelentősen megnövekedésével kell számolni. A balesetek elkerülése érdekében tartsunk nagyobb követési távolságot, és mérsékeljük a sebességet - figyelmeztet a Meteoklinika .
