"Legtöbbször hónapoknak kell eltelnie ahhoz, hogy a gyerekek az óvodát elhagyva megszokják az új helyzetet, hiszen nem csak az intézmény, a közösség és a tevékenység ismeretlen még számukra, hanem az is, hogy az iskolában új szabályrendszerhez kell alkalmazkodniuk" - hívta fel a figyelmet az intézmény közleményében Bognár Emese, a Semmelweis Egyetem I. Sz. Gyermekgyógyászati Klinikája klinikai szakpszichológusa. Mint elmondta, első osztályban a tanulás mellett sok új kihívással találkoznak a gyerekek: a napirend sokkal kötöttebb lesz, mindent gyorsabban és hatékonyabban kell csinálni, kezdve az étkezéstől egészen az öltözésig.
Az iskolakezdés idején fellépő szorongásos zavarok tüneteként egyaránt jelentkezhetnek például alvásproblémák vagy hasfájás. Ezek a panaszok sokszor csak átmenetiek, néhány hét alatt maguktól elmúlnak. Ha azonban állandósulnak, úgy mindenképpen fontos gyermekpszichológushoz fordulni. Az iskolába kerülés, az új helyzethez való alkalmazkodás, az elvárások mind hozzájárulhatnak a gyerekek szorongásaihoz, és előfordulhat az is, hogy visszalépnek egy korábban már túlhaladott fejlődési szakaszba. "Az alkalmazkodást, iskolára való felkészülést segíti, ha a gyerekeket bevonják a szülők az ilyenkor szokásos teendőkbe: például a tanszerek és a tolltartó kiválasztásába, vagy abba, hogy együtt pakolják be a táskát, tornazsákot" - emelte ki Bognár Emese.
Ne támasszunk túlzott elvárásokat
Az iskolakezdés minden gyermek életében mérföldkő, hiszen belép az életükbe a teljesítményalapú értékelés. Fontos, hogy a szülők felismerjék, reális elvárásokat kell megfogalmazniuk a gyerekeikkel szemben, hiszen a kicsik nem fognak azonnal írni, olvasni, számolni, vagy a 45 perces órákat végigülni. A klinikai szakpszichológus szerint a legtöbbet azzal lehet a kicsiknek segíteni, ha a szülők nem a teljesítményre koncentrálnak, hanem inkább a befektetett munkát értékelik, és rendszeresen dicsérik őket. Fontos, hogy a gyermek ne azt érezze, hogy a szülői szeretet attól függ, hogyan teljesít az iskolában. Az iskolakezdés, a teljesítménycentrikusság, az otthoni elvárásoknak való megfelelés is hozzájárulhat ahhoz, hogy az egyébként érzelmileg stabil gyerekek is szorongjanak.
Mint arra a szakember rámutatott, a gyerekekkel párhuzamosan sokszor a szülő is szoronghat. Akár a gyerekkorából származó kellemetlen iskolai élmények miatt, akár azért, hogy a gyereke helyt fog-e állni az iskolában. Márpedig e helyzetek feldolgozása függ a gyerek alkalmazkodóképességétől, de attól is, hogy a szülő hogyan éli meg az új élethelyzetet. A szülőknek tehát egyszerre kell gyermekük és saját érzelmeikre is odafigyelniük. A teljesítményszorongás az esti közös beszélgetésekkel, a családi környezettel és a biztonság érzetének erősítésével csökkenthető. Abban az esetben, ha a problémák több hónapon keresztül fennállnak, érdemes a pedagógusokkal, majd indokolt esetben pszichológussal is konzultálni annak érdekében, hogy a gondok a lehető leghamarabb megoldódjanak. Szakember segítségére átlagosan csupán az esetek öt százalékában van szükség.
