13 évvel tovább élhetünk, ha főzünk

Akár 13 évvel is meghosszabbíthatják a szülők gyermekeik életét, ha nem hagyják őket gyorsételt enni, hanem inkább főznek rájuk - állítja Jamie Oliver sztárszakács.

Jamie Oliver sztárszakács szerint a szülőkre hárul az a feladat, hogy az egészséges ételek fogyasztását izgalmassá tegyék. A sztárszakács emellett felszólította az önkormányzatokat, hogy a gyorsétel-árusokat tiltsák be az iskolák környékén, adóztassák meg a cukrot , a befolyt pénzt pedig a helyes étkezéssel kapcsolatos oktatásra fordítsák.

Ajánljuk korábbi cikkünket "Hogyan táplálkozzunk egészségesen és olcsón?" címmel, ami biztosan meg fog győzni mindenkit arról, hogy igenis érdemes otthon főzni! Mindez azt követően történt, hogy a brit Health and Social Care Information Centre információs központ publikálta a 2013/14-es iskolaévvel kapcsolatos jelentését, amelyből kiderült: amikor a brit iskolások 4-5 évesen elkezdik az iskolát, közülük minden tizedik túlsúlyos. Majd 10-11 évesen, az általános iskola befejezésekor már minden ötödik gyermek küzd súlyproblémákkal.

Ezen gyermekek ráadásul várhatólag felnőttkorukra is kövérek lesznek , de a legrosszabb, hogy a stroke , és a rák is fenyegeti őket. Ezen felül nagyobb hajlamuk lesz csont- és ízületi problémákra is, külsejük miatt pedig alacsonyabb lesz az önbizalmuk.

Tegyük izgalmasabbá a zöldséges ételeket, a salátákat - és cseréljük teljes kiőrlésűre a normál tésztákat

A sztárszakács nyilatkozata szerint ha tudunk főzni , nem csak pénzt takarítunk meg, hanem 11-13 évvel tudjuk meghosszabbítani gyermekeink életét: úgyhogy tegyük izgalmasabbá a zöldséges ételeket, a salátákat - és cseréljük teljes kiőrlésűre a normál tésztákat.

Tam Fry, a Child Growth Foundation és a National Obesity Forum munkatársa szerint a szakácsnak igaza van annyiból, hogy a friss ételek jóval egészségesebbek a gyorskajáknál, ezen ételek rendszeres fogyasztása pedig éveket faraghat le a várható élettartamból. Azzal is egyetért, a szülők felelőssége, hogy a magas cukortartalmú ételeket friss gyümölccsel és zöldséggel pótolják.

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

mellékhatások
Sokak által szedett koleszterincsökkentőket vizsgáltak: ezek a valós mellékhatás-kockázatok
személyi kedvezmény
Közel 200 ezer forint jár vissza e betegségek után – Íme a lista
hospice
Mire gondolnak legtöbben a haláluk előtt? – Ezek a leggyakoribb utolsó mondatok
ízületi fájdalmak
Természetes gyógymód ízületi fájdalomra: ez az olcsó, de tápanyagdús étel enyhíti a panaszokat
mozgás
Nem úszás, nem gyaloglás - 60 felett ez a típusú mozgás a legjobb
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Kettős front
Maximum: +13 °C
Minimum: +1 °C

Délnyugat felől folytatódik a fátyolfelhőzet növekedése, mely délelőtt átmenetileg északon, majd délutántól másutt is határozottabban elkezd megvastagodni. Estig nem valószínű csapadék. A délkeletiről keletire, majd estétől északiasra forduló szél megélénkül.A legmagasabb nappali hőmérséklet általában 10 és 15 fok között alakul, ennél pár fokkal alacsonyabb értékeket északkeleten mérhetünk.Késő estére 1 és 10 fok közé hűl le a levegő. Kezdetben melegfronti, majd estétől hidegfronti jellegű változás valószínű - ez a kettősség különösen megterhelő lehet a frontérzékenyek számára.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Mi okozhat prosztatarákot? Teszteld a tudásod! A prosztatához több betegség is kapcsolódik, mind közül a legveszélyesebb a prosztatarák. Kvízünkből sok lényeges információt megtudhatsz erről a főleg az idősebb férfiakat veszélyeztető, rosszindulatú elváltozásról.
kvíz
Evés után kell fogat mosni: igaz vagy hamis? – Teszteld a tudásod! Mennyire ismered a fogápolásról keringő tévhiteket? Tudd meg, mi az igazság, és mi a mítosz a napi fogmosás és szájápolás körül!