Bár gyakran gondoljuk azt, hogy mindenki számára a szex van fókuszban, a valóság egészen más. Néhány nemzetközi tanulmány kimutatta, hogy a szexuális aktivitás aránya összességében csökkenő világtendenciát mutat. A csökkenés magyarázatának egyik oka a pornográfiára és az internetalapú, partner nélküli szexuális felfedezések keresése a partnerrel történő szexuális élmények helyett.
Dr. Ahona Guha, melbourne-i klinikai és törvényszéki pszichológus, traumaszakértőt a The Guardian szólaltatta meg a témában. Egy olyan példán keresztül mutatja be a pornófüggőség kialakulását és hatásait, amely mindenki számára tanulságos lehet.
A pornófüggőség kialakulása, hatásai
„Egy páciensem, Ben a barátnőjével való kapcsolatának nehézségei miatt járt terápiára. 25 évesen a barátnője volt élete első partnere. Egy éve voltak már együtt, és éppen akkor költöztek közös házba. A terápia alatt elmondta, hogy nehezen kommunikálnak a szexről, és nehezen tudtak megegyezni a szexuális gyakoriságban. Vonakodva ismerte be, hogy barátnője gyakrabban akarja, mint ő, és ha kéthetente egyszer van szex, ő már boldog a szexuális életével.”
Részletesebben beszélt erről, és kiderült, hogy sokkal jobban szereti a maszturbációt, mint a szexet. A szexet "unalmasnak" találta, és gyakran küzd erekciós vagy ejakulációs nehézséggel. Úgy érezte, hogy csalódást okozott barátnőjének, mert "nem igazi férfi" az ágyban. Nagyon szorongott a szex miatt, és elkezdte teljesen kerülni az intimitást és az érintést.
Ben elmondta, hogy tizenegy éves kora óta néz pornót. Akkor kezdett ilyen tartalmakat keresni, amikor egyedül volt, és maszturbálásra használta. Szülei váltak, és nem figyeltek rá. Nem kontrollálták az internethasználatát, és elkezdett a virtuális térbe menekülni, hogy elkerülje az otthoni konfliktusok kínzó hatásait.
Tizenhárom éves korára már túl sok időt töltött pornográfia nézésével, és ezt addig folytatta, amíg össze nem költözött a barátnőjével. Idővel egyre szélsőségesebb anyagokhoz kezdett hozzáférni, például erős erőszakos témájú pornóhoz. Ben azt mondta, hogy
soha nem tanult meg kommunikálni a nőkkel a szexről, és azt gondolta, hogy a pornóban látott szexuális aktusokra vágynak a nők is.
Ben számára szinte feldolgozhatatlannak tűnt, hogy abbahagyja a pornó nézését. Ő és partnere elkezdtek járni egy szexuálterapeutához is, aki egy úgynevezett érzékfókuszú terápiával igyekezett megtörni a maszturbációs mintákat.
Mennyi a normál nyugalmi pulzus, és mikor a legjobb megmérni?
Nyereményjáték szabályzat 2025.11.
Újrahuzalozott szexuális élet
Végül a férfinak nagyon keményen kellett dolgoznia, hogy "újrahuzalozza", megváltoztassa szexuális szokásait. Ez azt is jelentette, hogy szembe kellett néznie azokkal az okokkal, amelyek miatt elkezdte használni a felnőttfilmeket (főleg a családi élet nehézségei és kényelem igénye), valamint azokkal a nehézségekkel, amelyeket a pornó túlzott használata és a maszturbáció elfedett - például szociális szorongás és gyenge kommunikációs készségek.
A pornófüggőség egyre több embert érint a digitális korban, amikor szinte minden tartalom elérhető vált egyetlen kattintással. Bár a probléma tabunak számít mind a mai napig, fontos felismerni, hogy ez valódi függőség, amely negatív hatással lehet az ember mentális egészségére, kapcsolataira és önbecsülésére egyaránt.
Ez a fajta függőség egyedül nehezen kezelhető, ezért érdemes felkeresni egy pszichológust, aki a probléma gyökerének feltárásában és a megoldási stratégiák kialakításában segítségünkre lehet.
Legjobban: