Próbálj meg lazítani!

A fibromyalgia gyakran előforduló kórállapot, melyre az izmok, az inak eredésének-tapadásának, valamint a szomszédos lágyrész képletek sajgó fájdalma, merevsége, nyomásérzékenysége a jellemző.

Gondolom, a tavasz beköszöntével sok nőtársam néz a tükörbe és kezdi el ismét a télen elhanyagolt, rendszeres reggeli vagy esti tornát. Ilyenkor előfordul, hogy másnap kellemetlen izomlázra ébredünk. Férjeink elnéző mosollyal szemlélik erőlködésünket, kedvenc focicsapatukat figyelve a tv-ben. Ha a csodacsatárt futás közben feltartóztatják, gyakran fájdalmas arccal fetreng a földön, amíg a gyúró kimasszírozza a beálló izomgörcsöt.

Mindkét példa a fibromyalgia összefoglaló néven emlegetett betegségcsoportba tartozik. Gyakran előforduló kórállapot, melyre az izmok, az inak eredésének-tapadásának, valamint a szomszédos lágyrész képletek sajgó fájdalma, merevsége, nyomásérzékenysége a jellemző. Lehet elsődleges vagy másodlagos, okozhat helyi tüneteket, de kiterjedhet több izomra is. Ha másodlagos, akkor egyéb betegségekhez társulhat, vagy kialakulhat más betegség talaján.

Körülírt megjelenésének gyakorta túlerőltetés vagy mikrosérülés az oka.

Kialakulásában szerepet játszhat erős testi vagy szellemi stressz, statikai hiba, sérülés, alvászavar, időjárási tényezők (hideg, nedvesség), csatlakozhat rendszerbetegségekhez, vírus vagy más kórokozó okozta fertőzésekhez. Oka lehet foglalkozási ártalom, de szabadidős tevékenység is.

Tüneteit szinte mindenki ismeri, a fájdalom, merevség fokozatosan, sajgó jelleggel alakul ki, míg körülírt formáiban a panaszok gyakran hevenyek, hirtelen kezdődnek. A fájdalom erőkifejtéskor fokozódik, míg nyugalomban csökken. Nyomásérzékenység is előfordul, ezen pontokat az irodalom "triggerpontoknak" nevezi. Amennyiben az állapot nem egyéb betegséghez társul, a rutin laborvizsgálatoknál normál értékeket találunk. Képalkotó eljárások (rtg., UH, CT, stb.) sem segítik a fizikális vizsgálattal könnyen felállítható diagnózist. Meg kell azonban említeni, hogy azokban az esetekben, melyekben a kiváltó ok nem kézenfekvő, alapos körültekintést igényel a fibromyalgia diagnózis kimondása.

Kezelésében a tüneti terápia dominál. Fontos a beteg pszichés vezetése, megnyugtatása, hogy betegsége jóindulatú, hangsúlyt helyezünk a nyújtó gyakorlatokra, megszüntetjük az alvászavart, a helytelen fekvést, az esetleges statikai hibát. Helyileg meleget, óvatos masszázst, izomlazító kenőcsöket ajánlunk, nagyobb fájdalom esetén izomlazító fájdalomcsillapító, vagy/és reumás gyulladáscsökkentő gyógyszereket.

Sokszor látványos eredményt lehet elérni lokálisan adott injekciós blokádokkal. Itt sem szabad elfelejtkezni a mozgásszervi betegségeknél mindig jelentős gyógytényezőről, a fizikoterápiáról: esetünkben gyógytorna, fizikoterápia, balneoterápia. Tanácsadásunkban szerepe lehet a dietetikának és az előbb említett pszichoterápiának is.

ITT MEGOSZTHATOD:

Ajánlott videó

Heti top cikkek

mellékhatások
Súlyosan károsíthatják a vesét ezek a gyógyszerek: mutatjuk, mit tanácsol a nefrológus
A csillagjegyed elárulja, milyen háziállat illik hozzád a legjobban
magnézium
Jobban hasznosul, ha így veszed be a magnéziumot – Egy apró szabályra kell csak odafigyelni
szilva
Nem mindenkinek ajánlott a magyarok egyik kedvenc gyümölcse – Ilyen panaszokat okozhat
Újra erősödik a koronavírus, hamarosan megugorhat a fertőzöttek száma – Mutatjuk, melyik régióban terjedhet a leginkább
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +24 °C
Minimum: +6 °C

A felhős részeken is a fátyolfelhőzet levonulását követően derült, száraz idő várható. Hajnalra kevés helyen átmenetileg pára, ködfoltok képződhetnek. Gyenge vagy mérsékelt marad a légmozgás.A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet általában 4 és 10 fok között alakul, de a hidegre hajlamos helyeken fagypont közelébe hűlhet a levegő, míg a magasabban fekvő részeken ennél pár fokkal enyhébb lehet a reggel. Vasárnap nem érvényesül fronthatás, pihenhet a frontérzékenyek szervezete.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Az intim lemosó jobb, mint a tiszta víz. Igaz vagy hamis? – Teszteld higiéniai tudásod! Az intim higiénia kapcsán rengeteg tanácsot hallani, sokszor egymásnak teljesen ellentmondókat is. De vajon mi tesz jót odalent, és mi az, amit jobb lenne elkerülni?
kvíz
Kvíz: egészséges az ebéd utáni szunyókálás? Teszteld, mennyire ismered a tested Nap mint nap teszünk ezt-azt az egészségünkért, de vajon valóban mindig jót cselekszünk? Teszteld tudásodat: hétköznapi szokásokról kell eldöntened, hogy egészséges vagy inkább ártalmas.