Ezt jelzi, ha ropog a nyakunk

HáziPatika

Jó páran vannak, akiknek az ízületeik ropogtatása annyira megszokássá vált, hogy szinte már észre sem veszik, amikor csinálják. De vajon káros ez, vagy teljesen ártalmatlan?

Mi adja a ropogó hangot?

A ropogó hang, amelyet az ízületek kiadnak, valójában azoknak a nitrogénbuborékoknak a kipukkadása miatt van, amelyek az ízületek közötti térben jönnek létre. A kattogás egyre erősödik, ahogyan öregszünk, mert a porcszövet elöregszik, és ettől durvább lesz a felszíne. Emiatt aztán hangot adnak ki, ahogy egymáshoz dörzsölődnek.

Káros szokás az ízületek ropogtatása?
Ártalmas szokás az ízületek ropogtatása?

Arthritiszt okozhat?

Hogy a ropogtatástól arthritiszünk lesz, szerencsére csupán dajkamese. Meggyőző tudományos bizonyíték van rá, hogy ez a gyakorlat semmilyen módon sem ártalmas az ízületekre. Egy rendszeres ropogtató évtizedekig készített röntgenfelvételeket mindkét kezéről, ami alatt csak az egyik kezét ropogtatta, de a kettő ízületi állománya között semmiféle különbséget nem talált. Egy nagyobb, hasonló témájú kutatás is ugyanerre az eredményre jutott. Persze, vannak feljegyzett esetek, amelyek során a ropogtatás során sérülés keletkezett, de ezt minden alkalommal a rossz technika, illetve a túlzott erőkifejtés okozta.

Az időjárás változásakor sokan panaszkodnak ízületfájdalmakra, sőt akár a régi műtétek,csonttörésekhelye is érzékenyebbé válhat ilyenkor. Legyen szó hideg- vagy melegfrontról, az erre érzékenyeket mindkét típusú időjárásváltozás megviselheti. De miért okoz ízületi panaszokat az időjárás? Kattintson!

Tehát akár a csípőnkben, akár a nyakunkban, akár a térdünkben ropognak az ízületek, nem kell tartanunk attól, hogy nagyobb az esélyünk az arthritiszre. Aggodalomra csak akkor van okunk, ha a ropogást duzzanat, fájdalom és egyéb kellemetlen tünetek is kísérik - ilyenkor viszont érdemes mihamarabb orvoshoz fordulni.

Néha a túl merev izmok, inak okozzák a ropogást

Bizonyos esetekben a kattogás, ropogás annak a jele lehet, hogy izmaink, illetve inaink túl merevek az ízületek körül. Ez főleg akkor igaz, ha testmozgás, edzés közben tapasztaljuk a hangokat, különösen, ha egy-egy gyakorlatot nagyobb ismétlésszámban végzünk. Ilyenkor érdemes alaposabban bemelegíteni edzés előtt, illetve többet nyújtani edzés után, mert a legtöbb esetben ez segíteni szokott.


Miért nem tudjuk kétszer egymás után?

És hogy miért nem tudjuk egymás után kétszer kiroppantani ugyanazt az ízületet? Egyszerűen azért, mert a feljebb említett gázbuborékoknak idő kell, hogy újratermelődjenek.

Forrás: care2.com

Értékelje a cikket!

További cikkek
Foglalj orvost!
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+19, +24 °C
Minimum:
+9, +14 °C

Hazánkban pénteken délelőtt a párásság és a ködfoltok általában megszűnnek, de néhol csak nehezen kezdenek oszlani.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag