Ezt jelzi, ha ropog a nyakunk

HáziPatika

Jó páran vannak, akiknek az ízületeik ropogtatása annyira megszokássá vált, hogy szinte már észre sem veszik, amikor csinálják. De vajon káros ez, vagy teljesen ártalmatlan?

Mi adja a ropogó hangot?

A ropogó hang, amelyet az ízületek kiadnak, valójában azoknak a nitrogénbuborékoknak a kipukkadása miatt van, amelyek az ízületek közötti térben jönnek létre. A kattogás egyre erősödik, ahogyan öregszünk, mert a porcszövet elöregszik, és ettől durvább lesz a felszíne. Emiatt aztán hangot adnak ki, ahogy egymáshoz dörzsölődnek.

Káros szokás az ízületek ropogtatása?
Ártalmas szokás az ízületek ropogtatása?

Arthritiszt okozhat?

Hogy a ropogtatástól arthritiszünk lesz, szerencsére csupán dajkamese. Meggyőző tudományos bizonyíték van rá, hogy ez a gyakorlat semmilyen módon sem ártalmas az ízületekre. Egy rendszeres ropogtató évtizedekig készített röntgenfelvételeket mindkét kezéről, ami alatt csak az egyik kezét ropogtatta, de a kettő ízületi állománya között semmiféle különbséget nem talált. Egy nagyobb, hasonló témájú kutatás is ugyanerre az eredményre jutott. Persze, vannak feljegyzett esetek, amelyek során a ropogtatás során sérülés keletkezett, de ezt minden alkalommal a rossz technika, illetve a túlzott erőkifejtés okozta.

Az időjárás változásakor sokan panaszkodnak ízületfájdalmakra, sőt akár a régi műtétek,csonttörésekhelye is érzékenyebbé válhat ilyenkor. Legyen szó hideg- vagy melegfrontról, az erre érzékenyeket mindkét típusú időjárás-változás megviselheti. De miért okoz ízületi panaszokat az időjárás? Kattintson!

Tehát akár a csípőnkben, akár a nyakunkban, akár a térdünkben ropognak az ízületek, nem kell tartanunk attól, hogy nagyobb az esélyünk az arthritiszre. Aggodalomra csak akkor van okunk, ha a ropogást duzzanat, fájdalom és egyéb kellemetlen tünetek is kísérik - ilyenkor viszont érdemes mihamarabb orvoshoz fordulni.

Néha a túl merev izmok, inak okozzák a ropogást

Bizonyos esetekben a kattogás, ropogás annak a jele lehet, hogy izmaink, illetve inaink túl merevek az ízületek körül. Ez főleg akkor igaz, ha testmozgás, edzés közben tapasztaljuk a hangokat, különösen, ha egy-egy gyakorlatot nagyobb ismétlésszámban végzünk. Ilyenkor érdemes alaposabban bemelegíteni edzés előtt, illetve többet nyújtani edzés után, mert a legtöbb esetben ez segíteni szokott.


Miért nem tudjuk kétszer egymás után?

És hogy miért nem tudjuk egymás után kétszer kiroppantani ugyanazt az ízületet? Egyszerűen azért, mert a feljebb említett gázbuborékoknak idő kell, hogy újratermelődjenek.

Forrás: care2.com

Értékelje a cikket!

Ajánlatok a kínálatából

szponzorált tartalom
Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+24, +29 °C
Minimum:
+8, +13 °C

Hazánkban szerdán délelőtt gyengén felhős, napos idő várható, csapadék nélkül.

Egészséget befolyásoló hatások:
erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag