Az okoskütyük miatt túlórázunk?

A brit Okleveles Fizioterapeuták Társaságának szakértői szerint az egészségükkel játszanak azok a felhasználók, akik a munkahelyükön kívül sem tudnak lemondani az okostelefonokról, tabletekről és laptopokról.

A vizsgálatok szerint a "képernyőkórban" szenvedők még utazás közben és szabadidejükben sem tudják abbahagyni a munkát, ez pedig a rossz tartás miatt könnyen hát- és derékfájdalmakhoz vezethet. A társaság szakértői arra biztatnak, tanuljuk meg kikapcsolni a problémás kütyüket.

Egy 2010 irodai dolgozó részvételével készült online felmérés során kiderült, hogy a megkérdezettek kétharmada munkaidején kívül is dolgozik, ez pedig naponta átlagosan két óra túlórát jelent. Ennek legfőbb okai a túlterheltség és a másnapi teendők számának csökkentése.

"Bár az otthoni túlórázás jó ötletnek tűnhet rövid távon, sajnos nagyon könnyen szokássá válhat, aminek az egészségünk láthatja kárát" - nyilatkozta dr. Helena Johnson, az Okleveles Fizioterapeuták Társaságának elnöke. "A rossz tartásnak köszönhetően könnyen súlyos hát- és derékfájdalmak, valamint stresszes eredetű megbetegedések alakulhatnak ki. Ez különösen azokra igaz, akik hordozható eszközökön dolgoznak, és egyáltalán nem figyelnek oda a tartásukra. A legjobb megoldás, ha beszélünk munkaadónkkal feladataink számának csökkentéséről."

"Senkinek nem jó, ha a dolgozók túlterheltek: nem teljesítenek olyan jól a munkahelyen és könnyen megbetegednek" - tette hozzá Brendan Barber, a brit Szakszervezeti Szövetség titkára. "Az állandó otthoni túlórázás beláthatatlan következményekkel járhat, ezért azt javasoljuk mindenkinek, csak annyit vállaljon, amennyit bír és tanulja meg kikapcsolni okostelefonját."

ITT MEGOSZTHATOD:

Ajánlott videó

Heti top cikkek

A cukorbetegség jelei a lábon: erre a 6 tünetre kell nagyon figyelni
magas vérnyomás
Megtalálták a magas vérnyomás rejtett okát – Egy vitamin lehet a megoldás a problémára
cukorbetegség
Az endokrinológus szerint ez a legjobb zöldség a vércukorszint kordában tartására
glikémiás index
Magas a vércukrod? Ezt a 7 gyümölcsöt ajánlják az endokrinológusok
szőlő
Naponta ennyi szőlőt lenne szabad megenni – Könnyű túlzásba esni vele
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Melegfront
Maximum: +19 °C
Minimum: +7 °C

Dél, délnyugat felől tovább növekszik, vastagszik a felhőzet, fokozatosan mindenütt beborul az ég. Napközben délnyugat felől elszórtan valószínű eső, zápor, majd estétől már egyre többfelé eshet. Gyenge vagy mérsékelt marad a légmozgás. A legmagasabb nappali hőmérséklet általában 14, 20 fok között várható, de a naposabb északkeleti tájakon pár fokkal melegebb is lehet.Késő estére 10 és 16 fok közé hűl le a levegő. Szombaton már melegfronti hatásra számíthatunk, különösen a délutáni óráktól kezdve.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Változókorban már nem lehet várandós egy nő. Igaz vagy hamis? – Teszteld a tudásod kvízünkben! A menopauza minden nőt érint, mégis rengeteg tévhit és félreértés övezi. Tudod, mikor beszélünk hivatalosan menopauzáról, vagy hogy lehet-e még teherbe esni a változókor idején? Teszteld a tudásod 7 izgalmas kérdéssel!
kvíz
Kvíz: van a férfiaknak emlőmirigyük? – Teszteld az anatómiai tudásod! A férfi és női test között jócskán akadnak anatómiai különbségek. Vajon mely szervek hiányoznak azonban egyik vagy másik nem esetében? Teszteld a tudásod kvízünkben!