Az okoskütyük miatt túlórázunk?

A brit Okleveles Fizioterapeuták Társaságának szakértői szerint az egészségükkel játszanak azok a felhasználók, akik a munkahelyükön kívül sem tudnak lemondani az okostelefonokról, tabletekről és laptopokról.

A vizsgálatok szerint a "képernyőkórban" szenvedők még utazás közben és szabadidejükben sem tudják abbahagyni a munkát, ez pedig a rossz tartás miatt könnyen hát- és derékfájdalmakhoz vezethet. A társaság szakértői arra biztatnak, tanuljuk meg kikapcsolni a problémás kütyüket.

Egy 2010 irodai dolgozó részvételével készült online felmérés során kiderült, hogy a megkérdezettek kétharmada munkaidején kívül is dolgozik, ez pedig naponta átlagosan két óra túlórát jelent. Ennek legfőbb okai a túlterheltség és a másnapi teendők számának csökkentése.

"Bár az otthoni túlórázás jó ötletnek tűnhet rövid távon, sajnos nagyon könnyen szokássá válhat, aminek az egészségünk láthatja kárát" - nyilatkozta dr. Helena Johnson, az Okleveles Fizioterapeuták Társaságának elnöke. "A rossz tartásnak köszönhetően könnyen súlyos hát- és derékfájdalmak, valamint stresszes eredetű megbetegedések alakulhatnak ki. Ez különösen azokra igaz, akik hordozható eszközökön dolgoznak, és egyáltalán nem figyelnek oda a tartásukra. A legjobb megoldás, ha beszélünk munkaadónkkal feladataink számának csökkentéséről."

"Senkinek nem jó, ha a dolgozók túlterheltek: nem teljesítenek olyan jól a munkahelyen és könnyen megbetegednek" - tette hozzá Brendan Barber, a brit Szakszervezeti Szövetség titkára. "Az állandó otthoni túlórázás beláthatatlan következményekkel járhat, ezért azt javasoljuk mindenkinek, csak annyit vállaljon, amennyit bír és tanulja meg kikapcsolni okostelefonját."

ITT MEGOSZTHATOD:

Ajánlott videó

Heti top cikkek

Súlyos károkat okoz a belekben, mégis sokan fogyasztják rendszeresen
prediabétesz
Súlyos károkat okoz a vércukorszintben, mégis sokan fogyasztják naponta
koleszterin
6 koleszterincsökkentő étel: ezek legyenek mindig a kamrában – A szívroham megelőzésében is segítenek
Kétféle hantavírus is jelen van Magyarországon – ezt érdemes tudni a fertőzésről
D-vitamin
D-vitamin: májusban is kell még szedni? – Mutatjuk, mi lenne a legjobb az orvosok szerint
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Kettős front
Maximum: +24 °C
Minimum: +13 °C

Az erőteljes gomolyfelhő-képződés, mellett hosszabb-rövidebb időre kisüthet a nap. Egyre többfelé, több hullámban alakulhatnak ki záporok, zivatarok. Egy-egy intenzív, heves zivatar is előfordulhat. A délnyugati szelet élénk, főként a Dunántúlon és a Tiszántúlon erős lökések kísérik, zivatarok környezetében viharossá fokozódhat a szél. Késő estére 12 és 18 fok közé hűl le a levegő. A héten várható időjárás-változás következményei már ma is érezhetőek lesznek. Kettősfronti hatás várható, amely a hideg- és a melegfrontra érzékenyek szervezetét egyaránt megterheli.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Kvíz: felismered képről az orvosi eszközöket? – Keveseknek sikerül a 10/10 Az orvosi rendelőkben számos különleges eszköz rejtőzik. Mennyire ismered ezeket? Kvízünkben most próbára teheted a tudásod!
kvíz
„Menstruáció alatt nem lehet teherbe esni.” Igaz vagy hamis? – Teszteld magad kvízünkben! Bár a szexualitás az életünk egyik természetes része, a termékenységgel és a fogamzásgátlással kapcsolatban számos tévhit él a köztudatban. Nézzük, te mennyire vagy képben ezekkel!