Az okoskütyük miatt túlórázunk?

A brit Okleveles Fizioterapeuták Társaságának szakértői szerint az egészségükkel játszanak azok a felhasználók, akik a munkahelyükön kívül sem tudnak lemondani az okostelefonokról, tabletekről és laptopokról.

A vizsgálatok szerint a "képernyőkórban" szenvedők még utazás közben és szabadidejükben sem tudják abbahagyni a munkát, ez pedig a rossz tartás miatt könnyen hát- és derékfájdalmakhoz vezethet. A társaság szakértői arra biztatnak, tanuljuk meg kikapcsolni a problémás kütyüket.

Egy 2010 irodai dolgozó részvételével készült online felmérés során kiderült, hogy a megkérdezettek kétharmada munkaidején kívül is dolgozik, ez pedig naponta átlagosan két óra túlórát jelent. Ennek legfőbb okai a túlterheltség és a másnapi teendők számának csökkentése.

"Bár az otthoni túlórázás jó ötletnek tűnhet rövid távon, sajnos nagyon könnyen szokássá válhat, aminek az egészségünk láthatja kárát" - nyilatkozta dr. Helena Johnson, az Okleveles Fizioterapeuták Társaságának elnöke. "A rossz tartásnak köszönhetően könnyen súlyos hát- és derékfájdalmak, valamint stresszes eredetű megbetegedések alakulhatnak ki. Ez különösen azokra igaz, akik hordozható eszközökön dolgoznak, és egyáltalán nem figyelnek oda a tartásukra. A legjobb megoldás, ha beszélünk munkaadónkkal feladataink számának csökkentéséről."

"Senkinek nem jó, ha a dolgozók túlterheltek: nem teljesítenek olyan jól a munkahelyen és könnyen megbetegednek" - tette hozzá Brendan Barber, a brit Szakszervezeti Szövetség titkára. "Az állandó otthoni túlórázás beláthatatlan következményekkel járhat, ezért azt javasoljuk mindenkinek, csak annyit vállaljon, amennyit bír és tanulja meg kikapcsolni okostelefonját."

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

szemproblémák
Apró pöttyöket vagy úszó szálakat látsz a szemed előtt? Ez állhat a háttérben
elhízás
Fogyasztószerek Magyarországon: ez az 5 gyógyszer érhető el ma az elhízás ellen – Mutatjuk, mit tudnak
fahéj
Ez a kedvelt ízesítő többet árthat, mint használ
hasnyálmirigy
Ebből tudhatod, hogy a hasnyálmirigyed már nem sokáig bírja
Nem véletlen, ha a macskád a fejével meglök – ez a 3 ok állhat mögötte
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +18 °C
Minimum: +2 °C

Túlnyomóan derült, száraz időre számíthatunk. A szél gyenge vagy mérsékelt lesz.Késő este többnyire 0 és +9 fok közötti értékek várhatók. Orvosmeteorológiai szempontból általában kedvező időjárási helyzetre lehet számítani.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
A lenyelt rágógumi évekig a gyomorban marad: igaz vagy hamis? – Teszteld a tudásod! Számos tévhit és félreértés kering a köztudatban az emberi test működéséről és egészségünk megőrzéséről. Te felismernéd a leggyakoribb mítoszokat? Tedd próbára tudásod alábbi kvízünkben!
kvíz
Melyik állat nyelve hosszabb a testénél? – Teszteld a tudásod! Az állatvilág tele van meghökkentő érdekességekkel. Tudtad például, hogy egyes állatoknak több szívük is van, képesek átharapni egy koponyát, vagy akár a vízen is járni?