A köhögés célja egyszerű: eltávolítani a légutakból mindazt, ami nem oda való, legyen az por, kórokozó, váladék, füst, vagy akár csak hideg levegő. Önmagában tehát a köhögés nem betegség, hanem tünet, amely sokszor segít a gyógyulásban.
A köhögés fajtái, és amit jelezhetnek
Száraz köhögés esetén a köhögés kínzó, kaparó, de nem jár váladékkal. Gyakori okai:
- vírusfertőzések (főként a kezdeti szakaszára jellemző);
- allergia;
- asztma; illetve
Hurutos köhögéskor a légutakban váladék termelődik, amelyet a köhögési reflex próbál eltávolítani. Oka lehet
- bakteriális légúti fertőzés;
- influenza; vagy akár
- krónikus tüdőbetegségek (például COPD).
Ha hurutos köhögésről van szó, nem célszerű elnyomni a köhögést, az ugyanis segíti a váladék ürülését.
Mikor van szükség köptetőre?
A légutak belső felszínét borító csillószőrök és a váladék együtt alkotják a szervezet egyik legfontosabb védelmi rendszerét: megkötik a kórokozókat, port és szennyeződéseket, majd felfelé mozgatják azokat, hogy a köhögés segítségével távozzanak. A váladék tehát valójában egy természetes és hasznos anyag. Problémát okoz viszont, ha
Kapcsolódó cikk
- túl sűrűvé válik,
- letapad, vagy
- túl nagy mennyiségben termelődik.
Így ugyanis elszaporodhatnak benne a baktériumok, elzárhatja a hörgőket, ronthatja a légzést és az oxigénellátást, illetve tartós gyulladáshoz, hörghuruthoz vezethet. Ilyenkor tehát fontos a nyákoldás, vagyis a váladék hígítása, hogy az könnyebben felköhöghető legyen. Ezt többféleképp is elősegítheted:
- Igyál sokat! Legjobb választás a víz, vagy időnként egy-egy csésze meleg tea.
- Párásíts! A párás levegő lazítja a letapadt váladékot. Legjobb, ha 40 és 60 százalék közti a lakás páratartalma.
- Inhalálj! Forrald fel a vizet egy lábosban, várj egy kicsit, hogy ne legyen túl forró, majd egy törülközővel hajolj a meleg, de még gőzölgő víz fölé néhány percig, és ezt időnként ismételd meg!
- Használj patikában kapható köptetőt! Ezek a készítmények csökkentik a váladék sűrűségét, elősegítik annak távozását, így támogatják a légutak tisztulását is. Hurutos köhögésre válassz köptetőt, ezek között egyre nagyobb számban találhatóak már természetes hatóanyagúak is.
- Segíthet a méz is (1 éves kor felett). Egy-egy kiskanál mézet keverj el citromos vízben vagy langyos teában! Ez ugyanis enyhíti az irritációt és csillapítja a köhögési ingert.
Fordulj orvoshoz, ha
- a köhögés már 3 hete nem enyhül;
- láz, hidegrázás, mellkasi fájdalom vagy nehézlégzés jelentkezik;
- a köhögés fulladást vagy hányást okoz; valamint ha
- a krónikus betegség (például asztma vagy COPD) esetén az érintett állapota súlyosbodik.
