Így segít a brokkoli az asztmásokon

A napi szintű párolt brokkoli fogyasztás javíthat az asztmások állapotán, mivel a zöldség szulforafánt tartalmaz, és ez az anyag megelőzi a légúti gyulladást. A keresztes virágúak családjába tartozó növények mérsékelhetik és visszafordíthatják a tüdőkárosodást.

Mindannyian tudjuk, hogy a zöldségek rendszeres fogyasztása rendkívül fontos az egészséges táplálkozáshoz, hiszen hozzájárul az általános egészségi állapot javításához. Egy korábbi kutatás eredményei szerint azonban még messzemenőbb előnyökről van szó.
Napi egy-két csészényi párolt brokkoli vagy más keresztes virágú zöldség bevitele ugyanis védhet az asztmához vezető légúti gyulladás ellen.
Ha asztmás, egyen brokkolit
Asztmás? Egyen brokkolit!
"Ausztráliában minden tízedik ember asztmás, és ez az arány egyre nő"- fogalmazott a kutatást végző Nadia Mazarakis, a Melbourne-i Egyetem hallgatója, aki Dr. Tom Karagiannis felügyelete alatt végezte a munkálatokat. A brokkoli A, C és B6-vitaminban is gazdag, valamint rengeteg van, kalcium és rost van benne. A káposztafélék közé tartozó leveles kel, kelbimbó, karfiol és káposzta a brokkolival együtt nemcsak, hogy megelőzheti, de akár vissza is fordíthatja a tüdőt ért károsodást.
"Ez segíthet azoknak, akiknek a szervezete nem reagál a jelenlegi kezelési módokra" - mondta Dr. Karagiannis. Mazarakis kifejtette, hogy a módszer kifejlesztése még mindig kísérleti fázisban tart, és rohamok vagy légzési nehézségek esetén mindenképpen az orvosi iránymutatás betartására van szükség.

leveles kel egyre népszerűbb mostanság, és újabban "szuperételként" is emlegetik. Nagyon sok A, C és K-vitamin van benne a kalcium, a vas és a béta-karotin mellett, ráadásul kevés kalóriát, ugyanakkor sok antioxidánst rejt.

Nézze meg Ön is: Aranyértippek a szakorvostól

További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Olvassa el aktuális cikkeinket
A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaDaganatos betegségek

A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaJó néhány testi tünetnek nem tanúsítunk túl nagy jelentőséget

Az alvással így manipulálhatnak minketAlvás

Az alvással így manipulálhatnak minketMi történik velünk, ha nem alszunk?

A szemszárazság enyhítéseSzemszárazság

A szemszárazság enyhítéseMilyen kezelési lehetőségek állnak rendelkezésre?

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreKegel-gyakorlat

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreLássuk, hogyan végezhetik el a férfiak a hasznos tréninget!

Ételek nátha és megfázás ellenNátha

Ételek nátha és megfázás ellenAz ősz és a tél hagyományosan a megfázás és nátha időszaka is

Foglalj orvost!
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
-1, +4 °C
Minimum:
-6, -1 °C

Nyugat, északnyugat felől ismét növekedni kezd a felhőzet.

Egészséget befolyásoló hatások:
N/A

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag