Műtétek és súlyos betegségek: így gyorsítható a lábadozás

A testet-lelket megviselő műtétek, illetve a súlyos és hosszan tartó betegségek utáni lábadozás kulcsfontosságú a hosszú távú egészségünkre nézve. Ebben kiemelkedő szerepet kapnak a nyomelemek.

Különleges támogatást igénylő élethelyzetek

A súlyos betegségek ( cukorbetegség , daganatos megbetegedések, leukémia) és a gyógyszerszedés (szteroidok, kemoterápiás szerek, fájdalomcsillapítók, antibiotikumok) az immunrendszer csökkent működését okozhatják. Védekezőrendszerünk és egész szervezetünk ilyenkor extra támogatásra szorul, akárcsak egy-egy fertőzés alkalmával vagy műtétek után.

A nyomelemek szerepe

A nyomelemek szervezetünk működéséhez nélkülözhetetlen, azaz életfontosságú anyagok, amelyekhez csak kívülről, a táplálkozás útján juthatunk hozzá. Mindenféle nyomelemhiányos állapotról bebizonyosodott immár, hogy számos élettani folyamatot befolyásol károsan, így pl. szervezetünk veleszületett tumor-ellenes mechanizmusait is.

A nyomelemigény a fentebb is felsorolt élethelyzetekben (és különösen a daganatellenes terápia alatt és után) nagyban megnövekedhet: ilyenkor a szervezetben lecsökkent nyomelemraktárak feltöltésére a normál táplálékkal egyre kevesebb az esély a gyakran fellépő étvágytalanság, a rossz közérzet, valamint a gyomor és a bélrendszer csökkent felszívóképessége miatt.

Támogatás az immunrendszernek

Vizsgálatok igazolták, hogy a nyomelemhiány megszüntetése immunrendszerünk tumorellenes védekező mechanizmusainak támogatásán túl kedvezően hat a szervezet kórokozókkal szembeni ellenállóképességére is, és hathatóan segíti az egyes fertőzések előfordulási gyakoriságának és súlyosságának csökkentését. Javítja a közérzetet, betegségek, műtétek után elősegíti a felépülést, erősödést.

A lábadozás időszakában éppen ezért kiemelkedően fontos rendszeres gyümölcs- és zöldség fogyasztás, hogy hozzájáruljunk szervezetünk megfelelő vitamin-, ásványi anyag- és nyomelem-készletének pótlásához. Kerüljük a magas cukortartalmú, rostszegény élelmiszereket, de részesítsük előnyben a keményítőben gazdag élelmet, a szárnyast, a halat és a tejterméket !

Ne feledjük, a nem megfelelő mennyiségű és minőségű étel, élelmiszer a kétszeresére növelheti a lábadozás időtartamát!

ITT MEGOSZTHATOD:

Ajánlott videó

Heti top cikkek

A-vitamin
A-vitamin-hiány a háttérben: a szemünk, a bőrünk és az immunrendszerünk is jelez
házimunka
Még ma végezd el ezeket a házimunkákat, a babona szerint ugyanis karácsonykor tilos
labor
Alacsony eGFR: mikor kell komolyan venni a laboreredményt?
A töltött káposzta a hasnyálmirigy ellensége - gasztroenterológusok az ünnepi menüről
nem alkoholos zsírmáj
Nem alkoholos, mégis durván pusztítja a májat – Sokan napi szinten isznak belőle
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +3 °C
Minimum: -4 °C

Észak felől szakadozott frontális felhőzet vonul át az országon, amely mögött napközben csak kevés felhő zavarhatja időszakosan a napsütést. Hózápor helyenként előfordulhat. A nyugati, északnyugati szelet élénk, olykor erős lökések kísérik, de a magasabban fekvő helyeken, illetve hózáporok környezetében viharossá is fokozódhat a szél. A hőmérséklet kora délután 0 és +5, késő este -6 és 0 fok között alakul. Egy hidegfront érkezése az arra érzékenyeknél fokozhatja a kellemetlen panaszokat.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

teszt
A narancsban vagy a gránátalmában van több C-vitamin?

Szerinted melyikben van több C-vitamin: a céklában vagy a kelkáposztában? A narancsban vagy a gránátalmában? A mandarinban vagy a citromban? Teszteld tudásodat!

kvíz
Mennyi kalóriát tartalmaz egy szelet bejgli vagy egy adag töltött káposzta?

A december nem csupán az advent időszaka, hanem a forralt boré, a bejglié, a mézeskalácsé és a töltött káposztáé is. Azt mindenki tudja, hogy ezek isteni finomságok – de vajon a kalóriatartalmuk is ismert? Teszteld tudásodat!