Amikor egy felsőlégúti betegséget okozó vírus megfertőz bennünket, a hörgők nyálkahártyája is begyullad. Eleinte száraz, fájdalmas köhögés jelentkezik, ez később hurutossá válhat.
A száraz köhögést nyugtató, irritációcsökkentő gyógynövényekkel kell kezelni. Ilyen a mályvagyökér, a mályvalevél, a lándzsás útifű , az izlandi zuzmó. Teák, szirupok, cseppek, pasztillák formájában juthatunk hozzájuk, mindegyik védőbevonatot képez a gyulladt nyálkahártya felületén. A gyógynövényes cukorkák fokozzák a nyálelválasztást, így nemcsak a torokfájást enyhítik, de a köhögést is csillapítják. Jó hír, hogy a csokoládéban lévő teobromin is nyugtatja a torkot, ha elszopogatunk egy-két kocka (fekete) csokit. A gyömbér áldásos hatására sokan esküsznek: tea készülhet belőle, vagy meghámozva, esetleg mézzel keverve, elfogyasztható belőle egy-egy kicsi darab.
Nem mindig a köhögést kell csillapítani
Ha a légutakban váladék van, és hurutos a beteg, akkor nem csillapítani kell a köhögést, hanem segíteni a tisztulást. Ilyenkor a köptető hatású gyógynövényekre van szükség. Ezek segítenek feloldani és felköhögni a letapadt, sűrű váladékot. Kaphatók teák, cseppek, szirupok és kapszulák. Az ánizs, az édeskömény termése, az eukaliptuszolaj, valamint a kakukkfű nyákoldó és antibakteriális hatásúak.
Szaponinoknak nevezzük a többek között a borostyánlevélben, a kankalin gyökerében és az édesgyökérben található növényi hatóanyagokat, amelyek köptetők, hurutoldók, gyulladáscsökkentők. A kakukkfű és a borostyánlevél ellazítja a hörgőizmokat.
A köptető hatású gyógynövényekkel kapcsolatban azonban fontos tudni, hogy az illóolajok olykor allergiát okozhatnak, és nagy mennyiségben, hosszú időn át szedve ritkán, de előfordulhatnak hatásukra gyomorpanaszok. Mindig sok folyadékot kell melléjük inni, hogy érvényesülni tudjon a köptetőhatás! A borostyánlevelet csak gyógyszergyári termék formájában, egyéves kor után szabad alkalmazni.
A kankalingyökér tilos asztma és terhesség esetén, az édesgyökérrel pedig óvatosan kell bánni, ha hajlamunk van a magas vérnyomásra. Májbetegség, alacsony káliumszint, veseelégtelenség, terhesség és szoptatás esetén se ajánlják a fogyasztását.
A gyógyszertári mellkaskenőcsök és balzsamok is kámfort tartalmaznak, no meg általában eukaliptuszolajat, borsmentát, fenyőt. Naponta többször vékonyan célszerű bekenni a mellkast a szegycsont mellett, és a hátat a lapockák között. A köhögést kezelhetjük inhalálással is, mellkenőcsökkel, illetve ülőfürdővel . Inhalálásra jó a kamillatea, a fenyőolaj, az eukaliptuszolaj. A kámfor alkalmazható porlasztós inhalátorokban, de cseppenthetünk pár cseppet a fejpárnánkra is.
Klasszikus népi gyógymód a hagymatea . A vöröshagyma száraz héjából kell teát főzni, elkortyolni, hurutos köhögésnél különösen hatékony, jó köptető.
A lereszelt torma és a fekete retek gumójának kipréselt leve hatékonyan oldja a légutakban lerakódott nyálkát, és segíti a kiürülését. Nem muszáj préselni, ha levágjuk a retek kalapját, és részben kivájjuk a húsát, majd mézet kanalazunk bele, pár óra múlva levet enged, és akkor érdemes ebből egy-egy evőkanállal fogyasztani.
