Ételek, amik nem tesznek jót az ízületeknek

HáziPatika

Ha az ízületeink megdagadnak, vagy merevek és fájnak, az minden mozdulatunkat, és így az egész napunkat megkeseríti. Különösen jól tudják ezt azok, akiknek arthritisze van, vagy ismernek olyat, aki ezzel a betegséggel él. Sokan nincsenek tisztában azzal, hogy a tüneteket bizonyos ételek fogyasztása még intenzívebbé teheti.

Nézzük, melyek azok az élelmiszerek, amelyek nem tesznek jót az ízületeknek!

Paradicsom

Bár a paradicsom egészséges, és alapvetően puffadásgátló hatású, a köszvényben szenvedők tüneteit sajnos súlyosbíthatja - erre kutatók már tudományos bizonyítékot is találtak. Egy kísérlet során a paradicsomfogyasztás hatásait vizsgálva ugyanis arra jutottak, hogy a piros zöldség megemeli a vérben a húgysav szintjét, amely aköszvénykialakulásának egyik első számú oka. Természetesen nem kell teljesen lemondani a paradicsomevésről, de érdemes visszafogni, és húgysav-csökkentőt is szedni, ha az orvosunk úgy rendeli.
A paradicsom a köszvényben szenvedők tüneteit súlyosbíthatja

A paradicsom a köszvényben szenvedők tüneteit súlyosbíthatja

Kukorica-, napraforgó-, szója- és gyapotmagolaj

Az omega-3 zsírsav nagyon egészséges, ezt szinte mindenki tudja, az omega-6 viszont nem feltétlenül, pedig lehet, hogy túl sokat fogyasztunk belőle. Bőven van például a szójaolajban, szójaolajat pedig nagyon sok előre csomagolt élelmiszer tartalmaz. Az omega-6-ban gazdag zsiradékok és olajok nem kedveznek az ízületi betegségekkel élőknek, ráadásul asztmára és keringési betegségek kialakulására is hajlamosítanak, valamint puffasztanak is.
Sok omega-6 lehet az olajban sült ételekben, margarinban, a tojássárgájában és a húsokban, húskészítményekben is - igyekezzünk vásárlásnál alaposan átolvasni mindennek a címkéjét, amit a kosarunkba teszünk.

Az ízületi gyulladás előjelek nélkül jelentkezhet és megkeserítheti életünket. Kezelésére különös gondot fordítsunk! De mégis hogyan? Például természetes gyógymódokkal!

Cukros üdítők

Amellett, hogy a cukros üdítők elősegítik a cukorbetegség és a szívbetegségek kialakulását, és a testsúlyunknak sem tesznek jót, egy kutatás szerint az ízületeinket sem kímélik. Szakértők arra jutottak, hogy aki túl sok cukor, szénsavas italt iszik, annak 63 százalékkal nagyobb az esélye arra, hogy arhtritiszes legyen, mint azoknak, akik inkább vizet, gyógyteákat és egyéb cukormentes italokat fogyasztanak rendszeresen.

Értékelje a cikket!

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Influenzatérkép

március 16. - március 22.
Influenzás tünetekkel
orvoshoz fordulók száma:
13 300
  • 0-14 évesek
  • 15-34 évesek
  • 35-59 évesek
  • 60 év felettiek

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+14, +19 °C
Minimum:
-1, +4 °C

Hazánkban szombaton délelőtt gyengén felhős lesz az ég, sok napsütésnek örülhetünk.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag