WHO: csak napi 1 órát hallgassunk zenét

Az embereknek legfeljebb napi egy órát kellene csak zenét hallgatniuk, mert hallásukat így tudják a legjobban védeni - mondja az Egészségügyi Világszervezet (WHO).

A szervezet adatai szerint mintegy 1,1 milliárd fiatal veszélyezteti hallását, mivel "túl sok zenét hallgatnak túl hangosan", emiatt a zenelejátszók, a koncertek, a szórakozóhelyek is veszélyt jelentenek számukra.

Jelenleg a 12-35 éves korosztályban mintegy 43 millió ember él halláskárosodással, ez a szám pedig csak emelkedni fog. Ebben a korosztályban ráadásul a gazdagabb és a közepes bevételű országok lakosságának fele van veszélynek kitéve, mivel ők sokkal hangosabban, sokkal több zenének vannak kitéve. Eközben további 40 százalékuk a klubokban és bárokban veszélyeztetik a hallásukat .

A fülzsír, a dobhártya sérülése, vagy a fülgyulladás mind úgynevezett vezetéses hallászavart okozhat. A halláscsökkenés mértéke és a probléma kezelése nagyban függ a kiváltó októl. Tudjon meg többet, kattintson! Egy olyan témára próbálják felhívni a figyelmet, amely nem kap elég nyilvánosságot, de jelentős károkat okozhat , ha nem előzik meg - mondta Dr. Etienne Krug, a WHO megelőzési stratégiákért felelős igazgatója.

A WHO jelentésében azt állítja, hogy a zenét halkabban kellene hallgatni és a zenelejátszókat lehetőleg csak napi egy órát kellene használni, ezzel a zajszennyezettség mértékét jelentősen lehetne csökkenteni. Krug szerint mindezt nem percre pontosan kell lemérni, de elég jó jelzés lehet azon fiataloknak, akik napi 10 órát töltenek mp3-lejátszójukkal. Ugyanakkor napi egy óra is sok, ha hangosan bömböltetik a zenelejátszót - minél hangosabb az abból áradó zene, annál gyorsabb károsítja a fület. A WHO szakértői úgy vélik: jó alapszabály lehet 60 százalékos hangerőre állítani készülékeinket.

Minél hangosabb a zene, annál gyorsabb károsítja a fület

A WHO egy táblázatot is készített, amelyből kiderül, hogy a különféle zajszinteknek , mennyi ideig tehetjük ki magunkat. Íme!

  • 85 dB: egy átlagos autó zajszintje - nyolc óra
  • 90 dB: fűnyíró - 2 és fél óra
  • 95 dB: egy átlagos motorbicikli zajszintje - 47 perc
  • 100 dB: autódudálás vagy a metró zaja - 15 perc
  • 105 dB: mp3-lejátszó maximum hangerőn - 4 perc
  • 115 dB: hangos rockkoncert - 28 másodperc
  • 120 dB: vuvuzela vagy sziréna - 9 másodperc

A WHO szakértői azt javasolják, hogy hangos szórakozóhelyeken vagy koncerteken érdemes zajvédő fülillesztéket alkalmazni, "hallgatási szüneteket" beiktatni, valamint tanácsos távolabb állni a hangszóróktól. Tudják, hogy nem könnyű ezeknek a szabályoknak megfelelni - tették hozzá -, de az embereknek tudniuk kell arról, hogy milyen következménye is van bizonyos tettüknek. A szervezet szerint a szórakozóhelyeknek kötelességük lenne pihenőszobákat kialakítani és fülvédőket osztani a bejáratnál, a fülhallgatógyártóknak pedig hangerőlimitet kellene bevezetniük termékeikben.

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Anafilaxiás reakció gyakori okai

Olvassa el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Melegfront
Maximum: +16 °C
Minimum: +3 °C

A Nyugat-Dunántúlon döntően borult lesz az ég, másutt a kezdeti közepesen vagy erősen felhős időt követően délutántól borul be dél felől. Délelőtt csak a Nyugat- és Észak-Dunántúlon, késő délutántól, estétől dél felől egyre többfelé várható eső, zápor. Délen néhol zivatar is kialakulhat, az Alpokalja magasabb részein pedig havas eső, havazás is lehet. Az északi, északkeleti szelet sokfelé kísérik élénk, helyenként erős lökések. A legmagasabb nappali hőmérséklet általában 11 és 21 fok között alakul, de a tartósan borongós Nyugat-Dunántúlon 10 fok alatti értékeket is mérhetnek. Késő este 6, 13 fok valószínű. Napközben melegfront érezteti hatását, ami miatt a frontérzékenyek tünetei ismét felerősödhetnek.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra