WHO: csak napi 1 órát hallgassunk zenét

Az embereknek legfeljebb napi egy órát kellene csak zenét hallgatniuk, mert hallásukat így tudják a legjobban védeni - mondja az Egészségügyi Világszervezet (WHO).

A szervezet adatai szerint mintegy 1,1 milliárd fiatal veszélyezteti hallását, mivel "túl sok zenét hallgatnak túl hangosan", emiatt a zenelejátszók, a koncertek, a szórakozóhelyek is veszélyt jelentenek számukra.

Jelenleg a 12-35 éves korosztályban mintegy 43 millió ember él halláskárosodással, ez a szám pedig csak emelkedni fog. Ebben a korosztályban ráadásul a gazdagabb és a közepes bevételű országok lakosságának fele van veszélynek kitéve, mivel ők sokkal hangosabban, sokkal több zenének vannak kitéve. Eközben további 40 százalékuk a klubokban és bárokban veszélyeztetik a hallásukat .

A fülzsír, a dobhártya sérülése, vagy a fülgyulladás mind úgynevezett vezetéses hallászavart okozhat. A halláscsökkenés mértéke és a probléma kezelése nagyban függ a kiváltó októl. Tudjon meg többet, kattintson! Egy olyan témára próbálják felhívni a figyelmet, amely nem kap elég nyilvánosságot, de jelentős károkat okozhat , ha nem előzik meg - mondta Dr. Etienne Krug, a WHO megelőzési stratégiákért felelős igazgatója.

A WHO jelentésében azt állítja, hogy a zenét halkabban kellene hallgatni és a zenelejátszókat lehetőleg csak napi egy órát kellene használni, ezzel a zajszennyezettség mértékét jelentősen lehetne csökkenteni. Krug szerint mindezt nem percre pontosan kell lemérni, de elég jó jelzés lehet azon fiataloknak, akik napi 10 órát töltenek mp3-lejátszójukkal. Ugyanakkor napi egy óra is sok, ha hangosan bömböltetik a zenelejátszót - minél hangosabb az abból áradó zene, annál gyorsabb károsítja a fület. A WHO szakértői úgy vélik: jó alapszabály lehet 60 százalékos hangerőre állítani készülékeinket.

Minél hangosabb a zene, annál gyorsabb károsítja a fület

A WHO egy táblázatot is készített, amelyből kiderül, hogy a különféle zajszinteknek , mennyi ideig tehetjük ki magunkat. Íme!

  • 85 dB: egy átlagos autó zajszintje - nyolc óra
  • 90 dB: fűnyíró - 2 és fél óra
  • 95 dB: egy átlagos motorbicikli zajszintje - 47 perc
  • 100 dB: autódudálás vagy a metró zaja - 15 perc
  • 105 dB: mp3-lejátszó maximum hangerőn - 4 perc
  • 115 dB: hangos rockkoncert - 28 másodperc
  • 120 dB: vuvuzela vagy sziréna - 9 másodperc

A WHO szakértői azt javasolják, hogy hangos szórakozóhelyeken vagy koncerteken érdemes zajvédő fülillesztéket alkalmazni, "hallgatási szüneteket" beiktatni, valamint tanácsos távolabb állni a hangszóróktól. Tudják, hogy nem könnyű ezeknek a szabályoknak megfelelni - tették hozzá -, de az embereknek tudniuk kell arról, hogy milyen következménye is van bizonyos tettüknek. A szervezet szerint a szórakozóhelyeknek kötelességük lenne pihenőszobákat kialakítani és fülvédőket osztani a bejáratnál, a fülhallgatógyártóknak pedig hangerőlimitet kellene bevezetniük termékeikben.

ITT MEGOSZTHATOD:

Ajánlott videó

Heti top cikkek

Ez a kutyafajta illik hozzád a csillagjegyed alapján – Íme a teljes lista
fogyás
27 kilót fogyott négy hónap alatt: egyetlen ételről mondott le
Csúszik a gyógyszerfelíratás nagy változása – megvan az új időpont
agyserkentő ételek
5 gyümölcs, amely csodát tesz az aggyal – Lassíthatják a szellemi hanyatlást
időskor
A pszichológusok szerint ezt jelenti, ha a 70 felettiek elajándékozzák a tárgyaikat
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +21 °C
Minimum: +11 °C

Az átvonuló hidegfront felhőzete reggel elhagyja a keleti és déli tájakat is. Mögötte ismét napos idő várható felhőátvonulásokkal. Reggelig helyenként még másutt is, napközben viszont már főként az északkeleti harmadban lehet számítani esőre, záporra, illetve egy-egy zivatar is kialakulhat. Az északnyugati szél többfelé megerősödik, néhol viharos széllökések is előfordulhatnak.A legmagasabb nappali hőmérséklet 18 és 24 fok között várható. Késő estére 10 és 16 fok közé csökken a hőmérséklet. Hétfőn markáns hidegfronti hatás alakítja időjárásunkat, így a frontérzékenyek nehéz napra számíthatnak.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Az egészséges hüvely teljesen szagtalan. Igaz vagy hamis? – 6 fontos kérdés a női intim higiéniáról Az intim területek egészségének megőrzése érdekében fontos ismerni és betartani néhány alapvető higiéniai szabályt. Mennyire vagy jártas ezen a területen? Most kiderülhet!
kvíz
Mutatunk 10 képet: kitalálod, milyen állatot ábrázol? – Ez a kvíz az igazi állatbarátokat is próbára teszi Felismered az állatokat, ha csak egy-egy apró részletet látsz belőlük? Íme néhány megtévesztő kérdés, csak a legkifinomultabb állatrajongóknak megy a 10/10!