+18° - +34°
Nincs front

16 év alatt épül fel a szív a dohányzásból

A korábbi erős dohányosok a leszokás után a szív- és érrendszeri megbetegedések komoly kockázatával számolhatnak még 16 éven át. Már csak ezért is minél előbb abba kell hagyni a füstölést.

"A dohányzásról való leszokásnak hatalmas előnyei vannak. Például akik abbahagyták, öt éven belül 38 százalékkal csökkenthetik a kardiovaszkuláris betegségek kockázatát azokhoz képest, akik továbbra is hódolnak a káros szenvedélynek" - mondta Meredith Duncan, a Vanderbilt Egyetem kutatója az IFLScience tudományos online magazinnak.

dohányos
A fiatalok, ha leszoknak a dohányzásról, teljesen visszanyerhetik a füstben elszálló életéveiket

A Vanderbilt kutatócsoportja egyelőre még nem publikálta a tanulmányt, amely a hosszú távú és átfogó Framingham szívkutatási projekt adatai alapján készült. A vizsgálatok 1948-ban kezdődtek csaknem 5200 felnőtt önkéntessel a massachusettsi Framinghamben. A résztvevők életét sok éven át követték a kutatók, akik értékes információkat nyertek arról, hogy milyen életstílus-tényezők kapcsolódnak a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásához.

Így született meg a kockázati tényező

Ma már közismert, hogy a tanulmány elsőként mutatott ki kapcsolódást a megromlott szívfunkciók és a stroke, illetve a dohányzás, a koleszterin és amagas vérnyomásközött. Valójában a "kockázati tényező" fogalmát is az egyik korai tudományos nyomozó alkotta meg. A tanulmány résztvevői köre kiszélesedett, faji szempontból is színesebb képet mutat, illetve a korábbi résztvevők gyermekeit és unokáit is bevonták a vizsgálatokba. A mostani tanulmányhoz a Vanderbilt tudósai 8687 ember átlagosan 27 évet felölelő egészségügyi eredményeit, leleteit elemezték. Mindegyik alany mentes volt a szív- és érrendszeri betegségektől, amikor csatlakozott a projekthez, és körülbelül 50 százalékuk dohányzott.


Az eredmények azt mutatják, hogy a szív- és érrendszeri megbetegedések több mint 70 százaléka (például a szívroham, a szívelégtelenség és a stroke) azoknál az embereknél fordult elő, akik naponta legalább egy csomag cigarettát elfüstöltek 20 éven keresztül. Ezt az erős dohányosok alkotta alcsoportot kívánta Duncan és csoportja megvizsgálni. A statisztikákat az életkorra, a nemre, az iskolai végzettségre, a magas vérnyomásra, a cukorbetegségre, a BMI-re, a teljes koleszterinre és az alkoholfogyasztásra tekintettel állították össze.

Ezért sohasem késő abbahagyni 

"Tudjuk, hogy a leszokás a dohányzásrólelőnyös, függetlenül attól, hogy mennyi ideig vagy mennyit füstölt valaki, ezért soha nem késő abbahagyni" - magyarázta Duncan. Elmondta, hogy kutatási céljuk a dohányzás hatásainak tapasztalati adatokkal való igazolása. "Úgy éreztük, hogy a korábbi becslések nem elég jók, mert a dohányzók kardiovaszkuláris kockázatát és a soha nem dohányzókét szimulált adatokra támaszkodva hasonlították össze. Ezeknél a becsléseknél a dohányzás státusza és/vagy intenzitása kevésbé mérhető, nem állt rendelkezésre információ arról, hogy mi történik valójában az emberekkel a hosszú távon szigorúan gyűjtött adatokra alapozott becslések szerint" - fejtette ki.

A dohányzásról való leszokás sokaknak azért nehéz, mert a füstölés elhagyása erős érzelmi stresszt vált ki, amit mindenáron meg akarnak szakítani. Gyengék? Lehet, de erősíthetnek. Például sporttal. Részletek!

A New England Journal of Medicine folyóirat 2013-ban közzétett úttörő tanulmánya szerint a dohányzók, akik soha hagynak fel rossz szokásukkal, valószínűleg egy évtizedet veszítenek várható élettartamukból, ám akik 40 évesen abbahagyták, visszanyernek kilenc évet. Akik már 35 éves koruk előtt leálltak, visszanyerik a teljes 10 évet, míg akik 45 és 54 éves koruk között fejezték be a dohányzást, hat évet szereznek vissza. Természetesen ezek a számok csupán statisztikai értékek, nem pedig a természet szigorú szabályai. Ráadásul a tanulmány nem mérte, hogy hány évet éltek le ezek az emberek a dohányzás hatásaiból fakadó rossz életminőséggel. Mégis: elég bizonyíték gyűlt össze arról, hogy a fiatal dohányosok fel tudnak gyógyulni abból a rombolásból, amit a dohányzás végzett a szervezetükben. Persze, erre csak akkor van lehetőségük, ha végleg felhagynak a dohány élvezetével.

Értékelje a cikket!

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+29, +34 °C
Minimum:
+18, +24 °C

Hazánkban vasárnap délelőtt sok napsütésre van kilátás, gyorsan melegszik a levegő.

Egészséget befolyásoló hatások:
erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag