A test fő energiaforrása a glükóz (cukor), amelyhez az elfogyasztott ételekből és italokból jut hozzá a szervezet. A glükózt aztán a vér a test összes sejtjéhez elszállítja. Ha nem vagyunk cukorbetegek, akkor számos testi folyamatunk természetes módon segít abban, hogy vércukorszintünk az egészséges tartományban maradjon – ebben egy hasnyálmirigy által termelt hormon, az inzulin játssza a legnagyobb szerepet. Ha azonban túl kevés a szervezetben az inzulin, vagy a test nem képes azt rendesen feldolgozni, arra magas vércukorszint hívja fel a figyelmet – olvasható a Cleveland Clinic ismertetőjében.
Mikortól kóros a vércukorérték?
Az éhomi vércukor egy egészséges embernél 4 és 6 mmol/liter között, a 2 órás érték pedig 7,8 mmol/l alatt alakul. Cukorbetegséggel állunk szemben, ha az éhomi vércukorérték 7,1 mmol/l-nél, a 2 órás pedig 11 mmol/l-nél magasabb. Azonban már az ennél alacsonyabb értékek is jelezhetnek kóros elváltozásokat.
A cukorbetegséget megelőző állapot – vagyis a prediabétesz – egyik típusa az emelkedett éhomi vércukorszint (IFG). Ilyenkor az éhgyomorra mért érték 6 és 7,1 mmol/l között van. Csökkent glukóztoleranciáról (IGT) pedig akkor beszélhetünk, ha az éhomi érték ugyan 7,1 mmol/l alatt marad, a 120 perces érték azonban már 7,8 és 11,1 mmol/l között mozog.
Tünetek, amelyek magas vércukorszintre utalnak
Mindenképpen ajánlott ellenőriztetni a vércukorértékeinket, ha magas vércukorszintre (hiperglikémiára) utaló tüneteink jelentkeznek. Például az alábbiak:
- fokozott szomjúság és/vagy éhségérzet
- gyakori vizelés
- fejfájás
- homályos látás
- állandó fáradtság
- indokolatlan fogyás
- hüvelygomba gyakori kiújulása
- bőrfertőzések
- lassan gyógyuló sebek
A jelekre és a vércukorértékek változásaira azért érdemes fokozottan odafigyelni, mert a krónikus, akár évekig is elhúzódó, kezeletlenül hagyott hiperglikémia számos komplikációhoz vezethet. Kialakulhat például...
- diabéteszes retinopátia, amely a szem látóhártyájának betegsége;
- nefropátia, vagyis vesekárosodás;
- neuropátia, vagyis idegkárosodás;
- gasztroparézis, vagyis gyomorbénulás;
- szívbetegség;
- stroke.
A legtöbben nem is figyelnek a vércukorszintjükre addig, amíg ki nem derül, hogy valami probléma van vele. Egyes teafajták segíthetnek kiegyensúlyozni a vércukorszintet, ezáltal megelőzni a 2-es típusú cukorbetegség kialakulását.
