Ha 70 milligramm/deciliter (mg/dl) vagy 3,9 millimol/liter (mmol/l) alá csökken az éhomi vércukorszint, akkor már túl alacsony glükózszintről, vagyis hipoglikémiáról van szó. Ilyenkor már annyira alacsony a vércukorszint, hogy az nem elegendő testi funkciók további zavartalan ellátásához. Ez a probléma leginkább a cukorbetegség kezelésére használt gyógyszerek mellékhatásként jelentkezik, de egy-egy kihagyott étkezés esetén akár olyanoknál is felléphet hipoglikémia, akik nem küzdenek diabétesszel.
Ezek jelzik, hogy hirtelen leesett a vércukorszinted
A hirtelen vércukorszint-csökkenést számos tünet jelezheti, például az alábbiak:
- ajak-, arc- vagy nyelvzsibbadás, -bizsergés;
- farkaséhség;
- fejfájás;
- fokozott izzadás;
- gyors – esetleg szabálytalan – szívverés;
- hányinger;
- ingerlékenység;
- koncentrációs nehézségek;
- remegés;
- sápadtság;
- szédülés;
- szorongás.
Ha pedig a hipoglikémiát nem vagy nem megfelelően kezeled, akkor az alábbiak is felléphetnek:
- alagútlátás;
- alvás közbeni rémálmok;
- homályos látás;
- koordinációs zavarok;
- nehézségek a rutinfeladatok elvégzésében;
- szokatlan viselkedés;
- zavartság.
Ezek az élelmiszerek rögtön segítenek
Hipoglikémiás rosszullét esetén a legfontosabb, hogy minél előbb bevigyél nagyjából 15 grammnyi gyors felszívódású szénhidrátot. Erre a célra a szakértők az alábbi ételeket és italokat tartják a legjobbnak:
- fél pohár gyümölcslé,
- fél pohár (nem diétás!) kóla,
- három glükóztabletta,
- 2-3 szőlőcukor,
- fél pohár zsírszegény tej,
- 1-2 kockacukor,
- 1-2 teáskanál méz,
- pár darab édes keksz,
- édes pékáru,
- pár kocka csokoládé.
Egyes tünetek miatt a cukorbetegek körében gyakran előforduló hipoglikémiás állapot könnyen összetéveszthető a részegséggel. Éppen ezért nem árt tudni, mi alapján állapíthatjuk meg, hogy a bajba jutott személy diabéteszes, illetve hogyan segíthetünk rajta.
