+10° - +30°
Nincs front

Ellenőrizzük, Édes!

Talán rendszeresen ellátogatunk az éves szűrővizsgálatokra, de a vércukorszintünkre nem figyelünk. Pedig az időskori diabétesz akár évtizedekig alattomosan roncsolhatja szöveteinket anélkül, hogy észrevennénk.

A felmérések szerint húsz év múlva akár 366 millió embert érinthet majd a cukorbetegség a világon. Az elképesztő adat azért is kongat vészharangokat, mert a nyugati társadalomban a diabétesz már most is a negyedik leggyakoribb halálok. Pedig némi odafigyelés elegendő, hogy időben felfedezzék a betegséget, és elkerüljük a szövődményeket. Az otthoni vércukor-önellenőrzés segítségével vagy a gyógyszertárakban elvégezhető teszttel azonnal kiderül, van-e okunk az aggodalomra. De az is jó megoldás, ha évente egy laborvizsgálat keretében ellenőriztetjük az értéket, és ez a szokás épp úgy beépül az életünkbe, mint a többi éves szűrővizsgálat.

A Feltűnő és az Alattomos

A diabétesz két típusának tünetei különböznek, illetve kialakulásuk időtartama is eltérő. Az inzulinfüggő cukorbetegség főként fiatalkorban jelenik meg, és az inzulintermelés teljes hiányával jár, így azt folyamatosan pótolni kell a szervezetben megadott időközönként. A betegség mögött nagy valószínűséggel autoimmun folyamatok állnak - a szervezet önmaga ellen termelt ellenanyagai a hasnyálmirigyet roncsolják. Mivel elpusztulnak a hasnyálmirigy sejtjei, az nem képes tovább az inzulintermelésre. A betegséget gyorsan - gyermekkorban akár napok vagy hetek, felnőttek esetében hónapok alatt - megjelenő, markáns tünetek jelzik, így a legnagyobb problémát nem a szövődmények jelentik. Ellentétben ezzel a típussal, az időskori diabéteszként is ismert 2-es típusú cukorbetegség jellemzően lassan alakul ki, olykor tünetek nélkül.

A cukorbetegség is megelőzhető szűrésekkel (Fotó: Europress)

A cukorbetegség is megelőzhető szűrésekkel (Fotó: Europress)


Gyakori, hogy akár 10-15 évig nem diagnosztizálják, mivel panaszok híján vagy azok elbagatellizálása miatt nem jutunk el orvoshoz. Előfordul, hogy már csak egy-egy súlyos szövődmény, akár szívroham során derül fény az alattomos kiváltó okra. A magas vércukorszint azért jár hosszú távon komoly károkkal, mert a véráram minden szövethez eljuttatja a túlzott mennyiségű cukrot tartalmazó vért. A cukor azért szükséges, hogy kellő energiához jusson a szervezet, annak biztosítása pedig, hogy a cukor minden sejthez elérjen, a hasnyálmirigy által termelt inzulin feladata. Ha bizonyos szervek nem veszik fel az inzulint, az a hasnyálmirigyet fokozott inzulintermelésre késztetni. Ennek ellenére a cukorszint továbbra is magas marad, így borul fel a testben addig uralkodó anyagcsere-egyensúly. A szövődmények súlyosak lehetnek: szív- és érrendszeri betegségek, veseelégtelenség, vakság, szexuális zavarok, végtagelhalás. Ehhez képest alig némi erőfeszítést és időbefektetést igényel, hogy negyedévente otthoni vércukormérővel vagy laboratóriumban ellenőrizzük vércukorszintünket! A normál éhgyomri érték 6 mmol/l alatti, étkezés után 1,5-2 órával a 7,8 mmol/l alatti eredmény láttán nyugodhatunk meg.

Árulkodó jelek

Az 1-es típusú cukorbetegség első tünetei - a 2-es típuséval ellentétben - könnyen észlelhetőek. Ha gyakran tapasztaljuk az alábbiak közül valamelyik panaszt, minél hamarabb iktassunk be egy vércukorszint-vizsgálatot!
  • acetonszagú lehelet
  • gyakori fáradtság, kimerültség
  • állandó éhség
  • fokozott szomjúság
  • nem kívánt fogyás
  • száraz, viszkető, feszülő bőr
  • lábbizsergés
  • homályos látás
  • lassan gyógyuló sebek
  • gyakori vizelés inger
Fontos! Ritkán előfordul, hogy a vércukorszint annyira megemelkedik, hogy a tünetek már az első alkalommal is súlyosak. Jelentkezhet hányinger, hányás, kiszáradás és átmeneti tudatzavar.



Túlsúly: túl nagy baj

A diabétesz és a számottevő súlyfelesleg a vizsgálatok szerint kéz a kézben járnak, legalább is a betegek kb. 80 százaléka a felső testfelére kiterjedően elhízott. Pedig a szakorvosok szerint, ha normál szinten tartanánk a testsúlyunkat, a 2-es típusú diabétesz minden második embernél megelőzhető lenne! Hosszú távon életmentő lehet, ha ragaszkodunk a rendszeres testmozgáshoz - lehetőség szerint még idősebb korban is -, és a többször kevesebb adagok elfogyasztására nap mint nap törekszünk. A sport nem feltétlenül a szervezetet erősen próbára tevő edzést jelent! Az idősebbek sétálhatnak, kipróbálhatják a nordic walkingot, úszhatnak is, ezek a kímélő mozgásformák vagy a jóga, a Pilates mind cukrot használnak fel a test megnövekedett energiaigénye miatt. Ez növeli a szervezet inzulin iránti érzékenységét, vagyis rendszeres sportolás mellett kevesebb inzulinra van szükség. A fiatalabbaknak mind a megelőzésre, mind a cukorbetegség kiegészítő kezeléseként a szakemberek heti 3x50 perc kardiomozgást és 2x30 perc izomerő-növelő edzést javasolnak.

Tudta? Az anyagcsere-egyensúly felborulásának másik jellegzetes formája a 2-es típusú cukorbetegség előszobájaként is emlegetett inzulinrezisztencia. Ebben az esetben a hasnyálmirigy "elfárad", így szép lassan elkezd egyre kevesebb inzulint termelni, melynek diagnosztizálásáig szintén hosszú idő eltelhet. Intő jel a menstruációs zavar, a nehezebb teherbeesés, a fokozott szőrnövekedés illetve a bőrproblémák kialakulása.



A csendes gyilkos

Az időskori cukorbetegség esetén jellemző lehet, hogy a látás hirtelen romlik, a sebek lassan gyógyulnak, a végtagok vérellátása csökken, a lábujjak érzéketlenné válnak. Úgy tűnhet, a panaszok az időskor természetes velejárói, ám érdemes ilyenkor felkeresni az orvost, hiszen a várható élettartam így jelentősen megnövelhető. Fokozottan figyelni kell a 2-es típusú cukorbetegség kialakulására amennyiben az alábbiak közül több rizikófaktor is fennáll:
  • 45 év feletti életkor
  • túlsúly (BMI> 30 kg/m2)
  • naponta 20-30 percnél is kevesebb testmozogás
  • az átlagosnál nagyobb mértékű stressz és/vagy a hatékony stresszkezelő technikák hiánya
  • a közeli rokonságában előforduló 2-es típusú cukorbetegség

A mérés fontossága

Ha negyedévente 3 napon keresztül megmérjük a vércukorszintet minden főétkezés előtt és 1,5-2 órával utána, majd lefekvés előtt, az így kapott vércukorprofil segítségével tisztán láthatóak az összefüggések a táplálkozás, a testmozgás és a vércukorszint alakulásai között. Ebben nyújt segítséget a Diabétesz Kontroll Program, melynek keretében tájékozódhatunk a gyógyszeres kezeléssel, vércukor-önellenőrzéssel, testmozgással, táplálkozással, lábápolással kapcsolatos tudnivalókról.

Értékelje a cikket!

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+24, +30 °C
Minimum:
+10, +15 °C

Hazánkban csütörtökön délelőtt északon több lesz a felhő, máshol gyengén felhős lesz az ég.

Egészséget befolyásoló hatások:
erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag

Cukorbetegek közössége
Cukorbetegek közössége

A Cukorbetegek közösségébe szeretettel várunk minden cukorbeteget, családtagot és a téma iránt érdeklődőt.