Hipoglikémia, azaz alacsony vércukorszint akkor fordul elő, amikor a vércukorszint az egészséges tartomány alá csökken. A hipoglikémia nem egy önálló betegség. Annak a jele, hogy a vérben keringő cukrot - glükózt azaz szőlőcukrot - nagyobb ütemben veszik fel a szövetek, mint ahogy azt a szervezet képes a keringésbe juttatni.
A hipoglikémia gyakori a cukorbetegeknél, különösen az 1-es típusú diabéteszben szenvedőknél. A legtöbb cukorbeteg esetében hipoglikémiáról akkor beszélünk, amikor a vércukorszintjük 70 milligramm/deciliter (mg/dl) vagy 3,9 millimol/liter (mmol/l) alá csökken.
Az egészséges emberek esetében a hipoglikémia azt jelenti, ha a vércukorszint 55 mg/dl vagy 3,1 mmol/l alatt van.
Innen ismerhető fel
A hipoglikémia jelei hirtelen jelenhetnek meg, és sokfélék lehetnek a Cleveland Clinic szerint:
- reszketés vagy remegés,
- gyengeség,
- izzadás és hidegrázás,
- rendkívüli éhség (polifágia),
- gyorsabb szívverés,
- szédülés,
- zavartság vagy koncentrációs problémák,
- szorongás vagy ingerlékenység,
- sápadtság,
- bizsergés vagy zsibbadás az ajkakon, a nyelven vagy az arcon.
Gyors megoldást jelenthet ilyen esetben a 15-ös szabály, azaz 15 gramm gyors hatású szénhidrát fogyasztása után 15 perccel újra érdemes ellenőrizni a vércukorszintet. A magas rost- és zsírtartalom viszont lelassíthatja a cukrok felszívódását.
Ilyen esetben a legjobb ételek a következők:
- fél pohár gyümölcslé vagy cukros (nem édesítőszeres!) ital,
- 1 evőkanál cukor vagy méz,
- néhány szem kemény cukorka, zselébab vagy gumicukor,
- 3-4 glükóztabletta,
- 1 adag glükózgél.
Amikor orvost kell hívni
Súlyosabb esetben olyan tüneteket okozhat, mint az
- homályos vagy kettős látás,
- lelassult beszéd,
- ügyetlenség vagy koordinációs problémák,
- zavarodottság,
- rohamok,
- eszméletvesztés.
A súlyos hipoglikémia életveszélyes állapot, amely azonnali orvosi segítséget igényel! Ritkább esetben kezeletlenül több szerv leállásához, szívritmuszavarokhoz, szívleállásához, tartós agykárosodáshoz, kómához, vagy akár halálhoz is vezethet!
