Arctisztítás: mit tegyünk a ragyogó bőrért?

A kéz mellett arcunk fedetlen bőrét éri a legtöbb környezeti hatás, és persze testünknek ez az a része, amit mindig mindenki láthat belőlünk. Sokan azt gondolják, hogy az arclemosásnál nincs egyszerűbb dolog, de ez nem feltétlenül igaz: rosszul megválasztott szerekkel és technikákkal könnyen árthatunk is a bőrünknek.

Arclemosás mindennap

A szakemberek azt javasolják, hogy akinek zsíros a bőre, naponta kétszer, akinek száraz-érzékeny, csak egyszer, este végezzen alapos, de gyengéd arctisztítást, aki pedig sportol, edzés után se feledkezzen meg erről a műveletről. Kerüljük a hagyományos szappant, mert az kiszáríthatja a bőrt, helyette válasszunk a bőrtípusunkhoz illeszkedő, kifejezetten erre a célra fejlesztett, jó minőségű terméket, amely hatékonyan távolítja el a szennyeződéseket, de nem sérti a bőr természetes védőrétegét. Az esti arclemosásnál ügyeljünk rá, hogy a sminket maradéktalanul eltávolítsuk.

A zsíros bőr kezelése

A zsíros bőr ápolásával kapcsolatban sok a tévhit, így nem ritka, hogy az egészségét túlszárítással veszélyeztetjük. Hogyan javíthatunk valóban a problémás bőr állapotán? Kattintson!

A micellás szerkezetű arclemosók nagyon alaposan tisztítanak, és úgy távolítják el az esetleges bőrhibákért felelős felesleges faggyút, hogy közben nem szárítják a bőrt, vagyis az nem veszít hidratáltságából. A szemkörnyék érzékeny bőrének tisztítása és a szemfesték lemosása különleges óvatosságot igényel. Erre a területre fokozottan, de az arcra általában is igaz, hogy az erős dörzsölés, akárcsak a forró vagy hideg víz használata kerülendő: ezek a szélsőséges hatások ugyanis nem tesznek jót a bőrnek.

Mindennapi ápolás belsőleg is

Az ember hajlamos megfeledkezni róla, hogy a ragyogó bőr nemcsak az alapos külső tisztításon és a megfelelő védő-ápoló és sminkkészítmények használatán múlik, de belülről is tennünk kell a tisztaságáért. A bőr tisztaságában közreműködőanyagcserefolyamatok akkor tudnak megfelelően működni, ha elegendő folyadékbevitellel segítjük, hogy szervezetünk kellően hidratált maradjon: ez 2-2,5 liter tiszta víz vagy más egészséges ital napi elfogyasztását jelenti. Mindezt kiegyensúlyozott, antioxidánsokban és esszenciális zsírsavakban gazdag étrenddel, az erősen cukrozott és gyorséttermi típusú ételek kerülésével érdemes megtámogatnunk, a táplálkozás ugyanis szintén közvetlen hatással van a bőr tisztaságára.

A micellás arclemosók kíméletesen de hatékonyan tisztítják arcbőrünket

A micellás arclemosók kíméletesen de hatékonyan tisztítják arcbőrünket

Tisztán tartás hosszú távon

Időről időre érdemes eltávolítani az arcbőr elhalt hámsejtjeit, és felfrissíteni a vérkeringést: az arcradírozással puhábbá, frissebb tónusúvá válik a bőrünk. A szakemberek tanácsa szerint legfeljebb egy héten egyszer radírozzunk: ha túl gyakran végezzük, az károsíthatja a bőrt. Van azonban, aki számára még ennél is ritkábban indokolt ez a fajta mélytisztítás: érdemes bőrgyógyásszal vagy kozmetikussal konzultálnunk, hogy kiderüljön, melyik csoportba tartozunk. Aki teheti, rendszeresen végeztessen kozmetikussal arckezelést. Akinek erre nincs módja, otthon is felvihet ápoló-tisztító arcmaszkot, de ezt is legfeljebb heti gyakorisággal tegye.

A tiszta bőr érdekében fontos továbbá, hogy ne nagyon nyúljunk az arcunkhoz, mert az érintésekkel kórokozókat juttathatunk a bőrbe, ennek következtében pedig könnyen keletkezhetnek apró gyulladások. Éppen ezért ne feledkezzünk meg az alapos kézmosásról sem, mielőtt bekrémezzük az arcunkat, hiszen ilyenkor az érintés elkerülhetetlen.

Nézze meg Ön is: Aranyértippek a szakorvostól

További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Olvassa el aktuális cikkeinket
A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaDaganatos betegségek

A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaJó néhány testi tünetnek nem tanúsítunk túl nagy jelentőséget

Az alvással így manipulálhatnak minketAlvás

Az alvással így manipulálhatnak minketMi történik velünk, ha nem alszunk?

A szemszárazság enyhítéseSzemszárazság

A szemszárazság enyhítéseMilyen kezelési lehetőségek állnak rendelkezésre?

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreKegel-gyakorlat

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreLássuk, hogyan végezhetik el a férfiak a hasznos tréninget!

Ételek nátha és megfázás ellenNátha

Ételek nátha és megfázás ellenAz ősz és a tél hagyományosan a megfázás és nátha időszaka is

Foglalj orvost!
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Kettős front

Maximum:
+4, +9 °C
Minimum:
+1, +6 °C

Hazánkban pénteken délelőtt változóan, gyakran erősen felhős lesz az ég, elsősorban délen és keleten várható elszórtan eső.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag