Kávé elfogyasztása után jön az inger
Ha a széklet a végbélbe jut, akkor testünk jelzi, hogy ideje üríteni. Hogy napi szinten ki mikor végzi, egyénenként változó, de a leggyakoribb, hogy nem sokkal ébredés, illetve a reggeli vagy a kávé elfogyasztása után érzik az ingert. A koffein sokaknál stimulánsként hat ezekre a folyamatokra.
Két óra eltelte után
Egyre nehezebbé válik bent tartani a székletet, a záróizmok folyamatos összeszorítására van szükség, emellett hasi nyomást, esetleg görcsöket is érezhetünk. A széklet visszatartása miatt hamarosan puffadást kezdünk érezni.
Széklet hat óra eltelte után
Ennyi idő után már általában elmúlik a székelési inger, és kezdjük úgy érezni, hogy jobban vagyunk, mintha minden rendben lenne. Pedig ez korántsem igaz, hiszen a széklet nem tűnt el mágikusan a szervezetünkből, éppen ellenkezőleg: már elkezdtek beindulni a folyamatok, amelyektől kialakul a székrekedés .
Székelés tizenkét óra eltelte után
Minél hosszabb ideig marad a széklet a szervezetben, annál nehezebb lesz üríteni. Ennyi idő elteltével sokan tapasztalják, hogy hasuk nagyobb lesz, és nem tudják behúzni. A széklet egyre keményebbé válik a belekben, és egyre nagyobb az esély arra, hogy csak komoly erőlködés árán tudjuk eltávolítani, ami növeli a vérzés, az apró repedések és az aranyér kialakulásának kockázatát.
A fentiek miatt tehát a legjobb, ha meg sem próbáljuk visszatartani a nagydolgunkat, mert könnyen megeshet, hogy később hashajtóra, vagy rosszabb esetben manuális segítségre lesz szükségünk az ürítéshez.
Forrás: prevention.com
