Komoly bajt jelezhet a gyakori izomrángás

Az izomrángás hátterében számos dolog meghúzódhat. Előfordulhat például, hogy csak túlerőltettük magunkat edzés közben vagy túl keveset ittunk, de tápanyaghiányra és akár krónikus vesebetegségre is utalhat a tünet.

A Health Digest cikke szerint krónikus vesebetegség esetén a vese nem képes megfelelően ellátni a feladatait, tehát akadályokba ütközik a felesleges folyadék és salakanyag eltávolítása. Ennek következtében a szervezetben megnövekszik a kálium- és a foszforszint, kialakulhat vérszegénység és étvágytalanság, valamint védtelenebbé válunk a fertőzésekkel szemben.

fiatal nő orvosával konzultál
Komoly bajt jelezhet a gyakori izomrángás. Fotó: Getty Images

A vesebetegség árulkodó jelei

Mivel a szervezetben felhalmozódnak az anyagcseretermék, azok károsíthatják az idegeket és az izmokat is. Ennek eredményekért izomrángás, -gyengeség, -görcs és -fájdalom léphet fel. A bőrön észlelt szúró érzés, a bizonyos testterületek érzéketlenné válása, a zavarodottság és a nyugtalan láb szindróma szintén erre a problémára hívhatja fel a figyelmet. Gyakori figyelmeztető jelek továbbá az alábbiak:

  • fáradtság, kimerültség, gyengeség
  • alvászavarok
  • száraz, viszkető bőr
  • gyakori vizelési inger (különösen éjszaka)
  • véres vizelet
  • duzzadt szemek, lábak

A vesebetegség tüneteit egyébként sokszor összetévesztik más egészségi problémák jeleivel, ráadásul jellemzően csak nagyon késői stádiumban jelentkeznek egyértelműen azonosítható panaszok. Ilyenkor már nagy mennyiségű fehérje mutatható ki a vizeletben, vagy esetleg már le is állt a veseműködés.

Vesebetegség gyerekkorbanvan, hogy csak a transzplantáció segít.

Mi segíthet?

A vesebetegség tünetei életmódváltással, gyógyszerekkel, szükség esetén pedig dialízissel is kezelhetők. Nagyon előrehaladott állapotnál viszont gyakran csak a veseátültetésre hozhat megoldást.

A vesebarát életmód fontos része egyebek mellett a sószegény, illetve csökkentett fehérjetartalmú étrend, a megfelelő foszfor- és káliumbevitel, a dohányzás és a vesekárosító gyógyszerek elhagyása, valamint az alkoholfogyasztás mérséklése. Érdemes törekedni továbbá az egészséges testsúly elérésére és megőrzésére, valamint a rendszeres testmozgás beiktatására.

Az izomrángások, izomgörcsök ellen pedig finom nyújtásokkal, masszázzsal és meleg fürdővel küzdhetünk. Fontos továbbá az elegendő folyadék fogyasztása és a kényelmes cipő viselése is.

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Olvassa el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Kettős front
Maximum: +23 °C
Minimum: +10 °C

A keleti felhős részeken fokozatosan szakadozik, gomolyosodik a felhőzet, kisüt a nap, közben nyugat felől fátyolfelhőzet sodródik fölénk, amely fokozatosan meg is vastagszik, és délután egyre jobban szűri a napsütést. Legfeljebb elvétve lehet gyenge csapadék. Az északias szelet elsősorban a keleti harmadban élénk lökések kísérik. A legmagasabb nappali hőmérséklet általában 23, 24 fok körül várható. Mind a hideg- mind a melegfrontra érzékenyek tapasztalhatnak kellemetlen tüneteket.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra