Gyomorégés: így semlegesítheted gyorsan

Maró, savanyú vagy keserű érzés a torokban, fájdalom a mellkasban és a gyomortájékon – a gyomorégés igencsak megnehezítheti a napodat. Van azonban néhány tipp, amivel gyorsan megszüntetheted a kellemetlen tüneteket.

A gyomorégés gyakran zsíros, nehéz, fűszeres vagy savas fogások után jelentkezik. Ilyenkor az irritált gyomorból visszaszivárog a gyomorsav a nyelőcsövön keresztül. A panaszokra számos gyógyszert lehet kapni a savlekötőktől a protonpumpa-gátlókig, de néhány könnyen elérhető, otthoni módszer is hatékony, gyors enyhülést nyújthat.

Szódabikarbóna

Természetes módon semlegesíti a savakat, gyorsan hat, és a felesleges gázoktól is segít megszabadulni. Keverj el egy teáskanálnyi szódabikarbónát egy pohár hideg vízben, majd idd meg! Kicsit kellemesebb lesz az íze, ha egy kis citromlevet is teszel a vízhez.

Édeskömény

Az édesköményt régóta használják hasfájós babáknál, mert nagyon jól hat mindenféle gyomor- és bélpanaszra. Az édeskömény magjának rágcsálása felfrissítheti a lehelletet és a gyomorsav termelődését is csökkenti. Az ebből készült tea szintén enyhíti a gyomorégést és javítja az emésztést is. Két teáskanálnyit forrázz le 2 deci forró vízzel, és hagyd 10 percig állni, majd szűrd le!

Savcsökkentő ételekként a dietetikusok a tejet, a sovány tejtermékeket, a lágytojást, a kekszet, a főtt vagy héjában sült burgonyát, a pépes ételeket, a diót és a mogyorót ajánlják.

Menta

Ez a gyógynövény segíti az emésztést, a belőle készült tea pedig hatékonyan enyhítheti a gyomorégés tüneteit. Az is segít, ha elrágcsálsz néhány mentalevelet.

Gyömbér

Nemcsak a sav mennyiségét csökkenti, hanem meg is nyugtatja a gyomrot, emellett pedig az emésztésre is jótékony hatással van. Rágcsálj el egy kis darabka friss gyömbért vagy igyál egy csésze gyömbérteát! Ehhez egy teáskanál friss, reszelt gyömbért forrázz le két deci vízzel, hagyd 5-10 percig ázni, majd szűrd le!

Almaecet

Az almaecet segít elérni, hogy a gyomorsav ne csorogjon vissza, ami így nem fogja irritálni a nyelőcsövet. Egyszerűen keverj el két teáskanál almaecetet egy pohár vízben, majd idd meg még étkezés előtt!

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Olvasd el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Kettős front
Maximum: +3 °C
Minimum: -1 °C

Borult lesz az ég. Északnyugat felől lassan tovább csökken a csapadékhajlam, a délkeleti tájakon jellemzően eső várható, másutt az esőt havas eső, havazás válthatja, a legtöbb hó a Dél-Dunántúlon valószínű. A Dunántúlon megélénkül, főleg az északi részein megerősödik az északi szél, kora estétől már északkeleten is lehetnek erős lökések. A legmagasabb nappali hőmérséklet általában 1 és 6 fok között várható. Kettős fronthatás várható.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra