Csütörtökön frontmentes időre, sok napsütésre van kilátás, kezdetét veszi egy újabb hőhullám. Ilyenkor sokaknál a megszokotthoz képest nagyobb valószínűséggel jelentkezhetnek vérnyomás-ingadozások . Amennyiben magas az Ön vérnyomása is, fogyasszon napi három kivit!
Túlnyomóan napos, száraz idő valószínű. Eső nem lesz. Tovább melegszik a levegő, országos hőség alakul ki 30-39 fok közötti maximumokkal. Megélénkülhet a déli szél. Valószínűleg ismét a legmagasabb, harmadfokú hőségriadó elrendelésére kerülhet sor - írja a Köpönyeg.hu .
A fokozódó hőségben a szervezet egyre nagyobb terhelésnek van kitéve, az egészségeseknél is gyakoribb tünet a fejfájás, migrén. Napközben igyon citromfű teát, este, lefekvés előtt viszont a levendula teát érdemes fogyasztani.
A hőségben elengedhetetlenül fontos a folyadék utánpótlása , akár 3-4 liter vízre is szüksége van a szervezetnek. Lehetőleg kerülje a cukros italokat, ételeket. Táplálkozása során a könnyen emészthető ételeket részesítse előnyben, például a szárnyasokat.
Kiderült, mennyire jó gazdik olvasóink
Hotel Caramell Premium Resort****superior nyereményjáték
Amikor a szabadban tartózkodik, vigyázzon az Meteoklinika.hu -n.
Ez is érdekelheti
Legjobban: