Rákot és fóbiákat is okozhat ez a népszerű édesítőszer

Az egyik közkedvelt édesítőszerről, az aszpartámról eddig is tudni lehetett, hogy káros az egészségre, most azonban úgy tűnik: rákot is okozhat. Rengeteg élelmiszerben megtalálható, mindig olvasd el az összetevőket!

Várhatóan még ebben a hónapban rákkeltőnek fogja nyilvánítani az Egészségügyi Világszervezet (WHO) az egyik leggyakrabban használt édesítőszert, az aszpartámot. A szervezet különbizottsága ezzel egyidejűleg tervez iránykimutatásokat kiadni, amelyek célja, hogy választ adjanak a fogyasztók kérdéseire, például arra, hogy mennyi aszpartámot fogyaszthatnak biztonságosan – írta meg a napi.hu. Már az 1990-es és a 2000-es években is sok orvos fejezte ki aggodalmát a mesterséges édesítőszerrel kapcsolatban, most pedig úgy néz ki: végleg besorolhatják az aszpartámot a rákkeltő anyagok közé.

aszpartám, mesterséges édesítőszer, rákkeltő, karcinogén, magzatkárosító,
Az Aszpartámot évek óta kétkedve használják. Fotó: Getty Images

Üdítő, lekvár, konzerv, rágcsa...

Az aszpartám egy mesterséges édesítőszer, amely kétszázszor erősebb a hagyományos kristálycukornál. 1981-ben került a piacra, és a Nutrients adatai szerint nemcsak a legnépszerűbb italokban, hanem az élelmiszerekben is kulcsfontosságú összetevővé vált. Ilyenek például a csökkentett energiatartalmú vagy hozzáadott cukor nélkül előállított alkoholmentes italok, desszertek, édességek, lekvárok, dzsemek. De aszpartámtartalmú termékekre bukkanhatunk akkor is, ha konzerveket, rágógumikat, táplálékkiegészítőket, alkoholos italokat, vagy gabonából és dióféléből készült rágcsálnivalókat fogyasztunk.

Már egy évvel ezelőtt is írtunk az édesítőszerek közül a magasabb kockázatot jelentő aszpartámról és az aceszulfám-K-ról. Ide kattintva olvashatsz ezekről bővebben. 

Az aszpartámról eddig is ismertek voltak a következő mellékhatások:

  • csökkent látás
  • fejfájás, migrén
  • epilepisziás rohamok
  • irritáció
  • fóbiák
  • menstruációs görcsök erősödése
  • gyermekeknél hiperaktivitás
  • szklerózis multiplex
  • krónikus fáradtság
  • fibromyalgia (hangulatingadozás, alvás- és memóriazavar, kimerültség, mozgásszervi fájdalom)
  • születési rendellenességek, mentális retardáció

Az alacsony cukortartalmú vagy cukormentes termékekben használt édesítőszerek termékenként eltérőek lehetnek. Érdemes tehát az összetevők listáját ellenőrizni, és meggyőződni arról, hogy tartalmaznak-e aszpartámot vagy sem.

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

házimunka
Még ma végezd el ezeket a házimunkákat, a babona szerint ugyanis karácsonykor tilos
nem alkoholos zsírmáj
Nem alkoholos, mégis durván pusztítja a májat – Sokan napi szinten isznak belőle
tévhitek
Megbetegíthetnek ezek az egészségesnek hitt szokások – Íme a leggyakoribb tévhitek
labor
Alacsony eGFR: mikor kell komolyan venni a laboreredményt?
téli alvás
Meglepő, min múlik a jó alvás télen – Mutatjuk a szakorvos 2 legfontosabb szabályát
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +5 °C
Minimum: -5 °C

A délnyugati tájakon kialakult köd, rétegfelhőzet ritkulását követően az ország nagy részén szinte zavartalan napsütés, legfeljebb kevés felhő, csapadékmentes idő várható. A nyugatira, délnyugatira forduló szelet időnként élénk, néhol erős lökések kísérhetik.A legmagasabb nappali hőmérséklet hétfőn 1 és 7 fok között alakul. Késő este többnyire -6 és +2 fok közötti értékek várhatók. Tegnap este még hidegfronti hatás érvényesült, ez azonban mára enyhül.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Mennyi kalóriát tartalmaz egy szelet bejgli vagy egy adag töltött káposzta?

A december nem csupán az advent időszaka, hanem a forralt boré, a bejglié, a mézeskalácsé és a töltött káposztáé is. Azt mindenki tudja, hogy ezek isteni finomságok – de vajon a kalóriatartalmuk is ismert? Teszteld tudásodat!

teszt
Télen több kalóriára van szüksége a szervezetnek?

A hideg miatt automatikusan hízni kezdünk? Fontos, hogy több kalóriát vigyünk be a téli hónapokban? Vajon a sószükségletünk is megnő ilyenkor? Teszteld, mennyit tudsz a téli táplálkozás szabályairól!