Időjárás: vigyázzon a hideg reggelekkel!

Hétfőn még országszerte frontmentes időre számíthat, a hét első napján markáns hatások még nem fognak érvényesülni.

A következő napokban a hajnali és kora reggeli órákban azonban kifejezetten hideg idő várható, nagyon alacsony lesz az érzett hőmérséklet – öltözzön rétegesen, ha reggel elindul otthonról! Emellett a nap elején többeknél kiújulhatnak az ízületi panaszok.

Amennyiben Ön is az csalánlevél főzetéből készült borogatást, vagy kenegesse kámforos krémmel. Jó hír, hogy a tünetek a délelőtt folyamán mindenhol enyhülnek majd.

Hétfőn napközben már alapvetően kellemes hő- és komfortérzetre számíthat, a sok napsütés kedvezően befolyásolja közérzetét. Csak a fokozottan érzékenyeknél jelentkezhet fejfájás, migrén, illetve az érintettek fáradékonyságot, munkateljesítmény-csökkenést tapasztalhatnak. Amennyiben Ön is hasonló panaszoktól szenved, akkor igyon többször zöld teát , ez ugyanis nem csak élénkítő hatású, de segít legyőzni a migrént is.

Ezt leszámítva kedvező lesz a humánmeteorológiai helyzet, érdemes tennie egy rövid sétát. A forgalmas helyeket viszont inkább kerülje el gyalogosan és kerékpárral is – a légszennyezettség a nagyvárosokban átmenetileg magas lehet.

A kedden érkező hidegfrontra már most érdemes felkészülnie. Ezt leginkább tudatos táplálkozással teheti meg: fokozza a magnézium- és kalciumbevitelét, egyen ezekben gazdag ételeket – ilyen a hal, a burgonya, a brokkoli, az olajos magvak, valamint a Meteoklinika .

Ha pontosabban szeretné tudni, hogy milyen fronthatásokra és pollenkoncentrációra lehet számítani az ország különböző pontjain, akkor kattintson a folyamatosan frissülő pollenjelentésünkre !