Vannak olyan tényezők, melyek megnövelhetik a demencia kockázatát. A DailyMail oldalán közzétett, az Alzheimer’s Disease International által összeállított listán olyan szokások is szerepelnek, melyeket könnyedén kiiktathatsz az életedből. Ezek ugyanis mind hozzájárulhatnak a demencia kialakulásához azáltal, hogy befolyásolják a szív- és érrendszerünk egészségét, növelik a stroke kockázatát és rontják agyunk általános egészségi állapotát. Lássuk a listát:
- helytelen, kiegyensúlyozatlan étrend, túl sok ultrafeldolgozott élelmiszer fogyasztása
- kezeletlen halláskárosodás
- kezeletlen fogvesztés
- a látás romlása, vagy teljes elvesztése
- nem megfelelő szájhigiénia, amelynek következtében a kialakuló ínybetegségek általános gyulladást okozhatnak a szervezetben, károsítva az agyat
- rossz alvási szokások: nem megfelelő és túl kevés alvás
- dohányzás
- túlzott alkoholfogyasztás
- magas vérnyomás
- elhízás
- depresszió
- mozgáshiány, passzív életmód
- cukorbetegség
- szociális elszigeteltség, magány
- fejsérülés
- légszennyezettség
Legjobban: