Méregtelenítő, fogtisztító diéta répával

A sárgarépa-diéta háromnapos, és nem csupán az az előnye, hogy segítségével 2-3,5 kilogrammtól szabadulhatunk meg, hanem az is, hogy csökkenti a koleszterinszintet és eltávolítja a fogkő egy részét.

A sárgarépa kKarotinjai erősítik az immunrendszert, és egyes vizsgálatok szerint a daganatos betegségek megelőzésében is fontos szerepük lehet. A háromnapos répa-diéta alkalmazásával a leadott kilókból körülbelül 1-1,5 kg lesz a zsír, ami igen jó eredmény ennyi idő alatt. Nem szabad azonban gyakran alkalmazni ezt a módszert: a legoptimálisabb havonta egyszer végig csinálni a 3 napot, de aki úgy jobban bírja, az hetente 1 napig is tartja.
A kúra ideje alatt csak sárgarépasalátát lehet enni, reggelire és vacsorára pedig 1 pohár zsíros tejre van szüksége a szervezetnek, hogy a zsírban oldódó vitaminok is hasznosuljanak. 2-3 sárgarépát, 1 almát kell lereszelni, hozzáadni egy kevés citromlevet és 1 kávéskanál mézet. Ha a sárgarépa nagyon zsenge, akkor igen óvatosan kell bánni a pucolással, legjobb kefével megtisztítani, mert pont a héja alatt helyezkedik el sok hasznos anyag.

Naponta 4-szer kell ezt a salátát fogyasztani, emellett ihatunk még korlátlanul sárgarépalét. A zöld tea bőséges fogyasztása is ajánlott. A 4. napon a saláta mellé ebédre pár darab főtt burgonyát és 1 szelet húst együnk, ezután lehet áttérni a rendes étrendre.

Előnyök:

A sárgarépa rengeteg hasznos anyagot tartalmaz: aszkorbin- és pantoténsavakat, A, D, E, K, B12, B2 vitamint, és természetesen karotint mint kiváló antioxidánst.
Gazdagon tartalmaz a szervezet számára nem hasznosítható rostokat, amelyek segítenek a méregtelenítésben. Ez a diéta előnyösebbé teszi az ön mosolyát is, mivel a sárgarépa segít eltávolítani a fogkövet, és tisztítja a szájüreget.

Hátrányok:

Vannak, akiknek nehezen emészthető a nagy mennyiségű nyers répa. Esetleg meg lehet próbálkozni azzal, hogy a nagyon finomra reszeljük, vagy megpároljuk.
Akinek baj van az emésztésével, annak ez a módszer nem ajánlatos.
Azt se felejtsük el, hogy bár rövid a diéta, de betartása nagy önfegyelmet igényel.

Kattintson ide, és olvassa el Zöldség-gyümölcs rovatunkból, hogy mit lehet tudni a sárgarépáról!

Forrás:
www.aif.ru

Értékelje a cikket!

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
0, +5 °C
Minimum:
-6, 0 °C

Hazánkban szerdán délelőtt alapvetően napos idő lesz, csapadék nem várható.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag