Ilyenkor nem jó a kávé

Hiába maradunk fent a vizsga előtti éjszaka egy termosznyi kávéval, könnyen lehet, hogy csak rontunk a helyzetünkön - állítja a Brandeis University egy kutatócsoportja.

A kutatók szerint azon neuronjaink, amelyek a rövidtávú memóriákat hosszútávúakká alakítják át, alvás közben működnek a leghatékonyabban. Emberek és állatok pedig egyaránt sokkal rosszabbul emlékeznek, ha nem aludtak eleget. Az azonban kérdéses, hogy az emlékeket megszilárdító "átalakító folyamat" hogyan működik: az alvásért felelős mechanizmus felel emlékeink megszilárdításáért is vagy ezen kettő egymástól függetlenül működik?

Muslincák emlékmegerősítő neuronjait vizsgálva arra figyeltek fel, hogy amikor ezen neuronokat aktiválják, a muslincák többet alszanak, amikor viszont kikapcsolják ezeket, az állatok azonnal mozogni kezdenek. Úgy tűnik, hogy ahogyan ezek az idegsejtek elkezdik átalakítani a rövidtávú memóriákat hosszútávúakká, a muslincák azonnal elalszanak. Mindez az állatok agyának corpora medunculata , más néven "gomba alakú testek" nevű területén történik - ez hasonlít az emberi agy hippokampuszához, ahol emlékeinket tároljuk. A muslincák esetében az emlékekért és tanulásért felelős terület viszont az ébrenlétet is felügyeli.

A kávé nem segíti a tanulást?

A kávé nem segíti a tanulást?

Christmann szerint olyan, mintha a gomba alakú testek azt üzennék az állatnak, hogy még ébren kell maradnia és meg kell tanulnia valamit. Aztán az idegsejtek más jeleket kezdenek el küldeni és azt sugallják, hogy "most aludnod kell, ha erre emlékezni akarsz később". Tudva, hogy az alvás és az emlékek kezelése ennyire összefügg a muslincákban, célzottabban vizsgálhatják e két mechanizmus elemzését az emberekben.

A tanulási nehézségek leggyakoribb oka a figyelemhiányos hiperaktivitási zavar. Miként integrálható egy ADHD-s gyermek az osztályba? Hogyan tudunk velük eredményeket elérni a tanulás, tanítás során? Egyáltalán miről ismerhető fel, ha a gyermek nem egyszerűen rosszcsont vagy eleven, hanem ADHD-s? Kattintson a videóért!

ITT MEGOSZTHATOD:

Ajánlott videó

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Kettős front
Maximum: +10 °C
Minimum: +5 °C

Többnyire erősen felhős vagy borult idő várható, időszakos vékonyodás, szakadás egyre inkább csak északkeleten fordulhat elő. Reggel, délelőtt átmenetileg kevesebb helyen eshet, majd a déli óráktól a keleti részeket leszámítva ismét egyre többfelé várható időszakos eső. A keleties irányú szelet helyenként élénk, a hegyekben erős lökések kísérhetik, majd északi, északkeleti irányba fordul az áramlás.A legmagasabb nappali hőmérséklet nagyrészt 6 és 12 fok között alakul, de a keleti naposabb részeken ennél néhány fokkal magasabb értéket is mérhetünk. Késő este 3, 9 fok valószínű. A frontra érzékenyeknél gyakrabban fordulhat elő fejfájás, migrén, fáradékonyság, levertség.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra