Ha keveset alszunk, rákosak leszünk?

Ismert, hogy az alvásproblémák fokozzák az elhízás, a szívbetegségek, és a cukorbetegség kockázatát, ezáltal rövidítve a várható élettartamot. Azonban a Cancer legújabb számában megjelent tanulmány szerint a vastagbélrák kialakulását is befolyásolja.

A Case Western Egyetem (Cleveland) kutatói megállapították, hogy azoknál, akik átlagosan napi hat óránál kevesebbet alszanak, 50 százalékkal megnő a vastagbélpolipok kialakulásának esélye azokhoz képest, akik legalább hét órát alszanak. Mivel a polip a vastagbélrák előfutára, az összefüggés a rosszindulatú daganatokra is igaz lehet.

Dr. Li Li és munkatársai az alvási időtartam és a vastagbéldaganatok kialakulásának összefüggéseit vizsgálták; a túl kevés alvás merőben új kockázati tényezőnek bizonyult. A tanulmány során olyan egyéneket kerestek meg telefonon, akiket már endoszkópos vizsgálatra előjegyzésbe vettek. A demográfiai információk mellett rákérdeztek az aktuális alvási szokásokra is (az úgynevezett Pittsburg Alvásminőség Index alapján). Az 1240 betegből 338 esetben mutattak ki vastagbélpolipot. Ezek a betegek általában hat óránál kevesebb aludtak, szemben az egészségesekkel (kontrollcsoport), és a különbség statisztikailag különösen számottevő volt, amikor családi kórtörténet, dohányzás és elhízás alapján súlyoztak. Az összefüggés különösen nőknél tűnt jelentősnek.

A jelenség oka egyelőre nem ismert, azonban egyes feltételezések szerint az alvásmegvonás csökkenti a melatonin nevű vegyület termelődését, melyről tudjuk, hogy állatokban befolyásolja a DNS-javítás mechanizmusát, valamint az inzulin hatékonyságát.

Animáció: HáziPatika.com

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

magnézium szedése
Magnézium: mikor vegyük be, hogy nyugodtan aludjunk tőle? Szakértő elárulta a titkot
vércsoportok
Ez a legritkább vércsoport a világon – Nem véletlenül hívják aranyvérnek
halfogyasztás
Ez a legegészségtelenebb hal, mégis ezt veszik a legtöbben
fogyás
Diétaelmélet: mikor és mitől indul be a fogyás?
női anatómia
Meglepően sok nő nem tudja, hány testnyílása van odalent
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +25 °C
Minimum: +6 °C

Többnyire felhőtlen időre számíthatunk, legfeljebb a Dunántúlon jelenhet meg kevés fátyolfelhő az égen, de csapadék kizárt. A déli, délkeleti szelet többfelé kísérik élénk lökések.Késő estére 12 és 19 fok közé csökken a hőmérséklet. A hét elején még kitart a frontmentes, nyugodt időjárás, így kifejezetten ehhez köthető panaszokra nem kell számítani.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
„Menstruáció alatt nem lehet teherbe esni.” Igaz vagy hamis? – Teszteld magad kvízünkben! Bár a szexualitás az életünk egyik természetes része, a termékenységgel és a fogamzásgátlással kapcsolatban számos tévhit él a köztudatban. Nézzük, te mennyire vagy képben ezekkel!
kvíz
Kvíz: felismered a stressz testi jeleit? – Bőrtünetek is árulkodhatnak a túlhajszoltságról Alvászavar, kimerültség, ingerlékenység – sokszor észre sem vesszük, hogy mindezek hátterében a stressz áll. Vajon mennyit tudsz arról, hogyan hat a szervezetünkre a mindennapi feszültség? Teszteld magad kvízünkkel!