Gyümölcsök, amelyek helyreteszik az emésztést

A prebiotikumok nagy mennyiségét tartalmazó mangó és szőlő segít a bélrendszer egészségének megőrzésében - állítják az indiai MACS-ARI kutatóintézet szakértői.

A mangót eddig magas szénhidrát- és kalóriatartalmáról ismerték, most azonban újabb oldaláról is megismerhettük a gyümölcsöt. A gyümölcs egyik típusában különösen magasnak mutatkozott a prebiotikumok szintje. A prebiotikumok olyan nem megemészthető tápanyagok, amelyek elősegítik a jótékony baktériumok (probiotikumok) szaporodását a bélrendszerben. A prebiotikumok tulajdonképpen a probiotikumok táplálékai. A probiotikumok, a jótékony baktériumok pedig segítenek távol tartani a betegségeket.

Dr. Parimal Lawate gasztroenterológus a probiotikumok szerepével kapcsolatban így nyilatkozott: "Ha nagy mennyiségben vannak jelen a szervezetünkben ezek a jóindulatú baktériumok, akkor a belek belső nyálkahártyája egészséges marad, és a gyulladásos bélbetegség, az antibiotikummal összefüggő betegségek, az irritábilis bél szindróma és más betegségek ellen is védelmet nyújtanak."

A kutatók tíz év alatt 90 ehető gyümölcsöt és növényt vizsgáltak azon tulajdonságukkal kapcsolatban, milyen hatékonyan képesek hozzájárulni a probiotikumok szaporodásához az emésztő szervrendszerben.

Vaishali Agte, az ARI kutatója elmondta, az eredmények azt bizonyítják, hogy a mangóban található L rhamnosus baktériumok visszaszorítja az E coli baktériumok jelenlétét. A mangó különféle változatai tehát ígéretes prebiotikumforrások lehetnek.

A prebiotikumok jelenlétét eddig csak nyugati eredetű élelmiszerekben vizsgálták. Ez az első alkalom, hogy indiai kutatók kísérleteztek indiai gyümölcsökkel és növényekkel prebiotikus tulajdonságaikat illetően. A végeredmény pedig az, hogy a prebiotikumok nagy mennyiségű jelenléte még tovább növelte a mangó egészségügyi előnyeit.

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Olvassa el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +18 °C
Minimum: +9 °C

Nagyrészt erősen felhős időre számíthatunk több helyen - nagyobb eséllyel az ország északi felén - esővel, záporesővel, elvétve zivatar is kialakulhat. Az éjszaka második felében megszűnik a csapadéktevékenység, ezzel együtt a felhőzet is felszakad, és hajnalra kiderül az ég. A nyugati, délnyugati szelet erős, főként a front mentén az átmenetileg északnyugatira forduló szelet viharos lökések kísérhetik, majd hajnaltájt veszít erejéből a légmozgás. A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet többnyire 4 és 9 fok között alakul, de a tartósabban derült és szélcsendes hidegre hajlamos helyeken ennél alacsonyabb értéket is mérhetünk. Az időjárás most a hidegfrontra érzékenyeket érinti különösképpen rosszul.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra