Ezzel szemben minél gyakrabban végez valaki testmozgást, szexuális tevékenységet vagy bármi mást, annál hathatósabb védelmet élvez az ilyen rendellenességekkel szemben - derül ki a Journal of the American Medical Association március 23/30-i kiadásában publikált tanulmányból.
"A kiváltó hatás azokban mutatkozott a legerősebbnek, akik egyáltalán nincsenek hozzászokva a fizikai tevékenységekhez" - nyilatkozta a kutatást vezető Jessica K. Paulus, a Harvard Orvostudományi Egyetem kutatója. "A kutatásunk eredményeiből következő ajánlás megegyezik a jelenleg érvényben lévő irányelvekkel, vagyis hogy azok a személyek, akik testedzésbe szeretnének kezdeni, különösen a magas kockázati csoportba tartozók, nagyon fokozatosan kezdjenek hozzá, szakorvos felügyelete mellett."
A metaelemzés 14 másik tanulmány eredményeinek vizsgálatával kimutatta, hogy az "epizódszerű" szexuális tevékenységet folytató személyek esetében 2,7-szeres a szívroham kockázata, a fizikai tevékenységet csak elvétve végzők esetében pedig 3,5-szer magasabb a kockázat.
A ritkán végzett testmozgás ötszörösére növeli a hirtelen szívhalál valószívűségét, a teljes kockázat azonban alacsonynak bizonyult, mert az emberek nagyon ritkán végzik ezeket a tevékenységeket, a kockázat pedig gyorsan elmúlik.
"A tényleges előfordulás rendkívül alacsony, 2-3 eseményről van szó 10 ezer betegévenként. Ez pedig nagyon, nagyon kevés" - állítja Dr. Christopher Cove, a Rochester Orvostudományi Egyetem szívkatéter laboratóriumának igazgatója.
Cove hangsúlyozta, hogy a rendszeres testmozgás azért fontos, mert jelentősen csökkenti a kockázatot. Azt azonban nehéz bizonyítani, hogy a ritka testmozgás vagy szexuális tevékenység ténylegesen okoz-e szívproblémákat, mivel a rendszeresebb fizikai tevékenység az általános jó egészségi állapot jelzője lehet. A szakértők szerint a kutatás legfontosabb üzenete továbbra is az, hogy a testmozgás a jó egészség és a fiatalság megőrzésének kulcsa.
Animáció: HáziPatika.com
