A kávé megvéd a korai haláltól

Napi négy csésze kávé jelentősen csökkenti a korai halálozás kockázatát - állítja egy közelmúltban bemutatott kutatás. A közel 20 ezer résztvevővel végzett vizsgálat eredményei szerint a kávé igenis része lehet az egészséges táplálkozásnak.

A kávé pozitív élettani hatásairól már számos vizsgálat készült. Hasonlóan sok kutatás igazolta, hogy hosszú távon a mediterrán étrend is pozitív módon befolyásolja testünk működését. Ezúttal pedig arra is fény derült, hogy a kettő erősíti-e egymást, vagy a kávé a mediterrán étkezéstől függetlenül is jó hatással van az életfolyamatainkra.

Mennyi kávét ihatunk meg gond nélkül, és milyen mértékű koffeinbevitel lehet káros? Részletek itt.

"A kávé az egyik legelterjedtebb ital a világon. Korábbi tanulmányok már kimutatták, hogy a kávé fogyasztása fordított arányban áll a halálozási kockázattal, ezt a kapcsolatot azonban eddig még nem vizsgálták egy mediterrán országban" - mondta el dr. Adela Navarro, a navarrai kórház kardiológusa. A spanyol város egyetemén készült tanulmány a középkorúak mortalitását elemezte a kávéfogyasztással összefüggésben. Az egyetem egykori hallgatóinak részvételével lezajlott kutatások egészen 1999-ig nyúltak vissza - a résztvevőket átlagosan tíz évig követték nyomon.

A kávé fiatal- és középkorban csökkentheti a halálozási kockázatot
A kávé fiatal- és középkorban csökkentheti a halálozási kockázatot

A tízéves időszak alatt 337 ember halt meg. A kutatók úgy találták, hogy akik legalább négy csésze kávét fogyasztottak naponta, 64 százalékkal alacsonyabb volt a bármilyen okból való halálozási kockázatuk azokhoz képest, akik soha vagy szinte egyáltalán nem ittak kávét. Sőt minden további két csésze kávé naponta 22 százalékkal alacsonyabb halálozási kockázatot eredményezett.

A kutatók megvizsgálták, hogy a nem, az életkor és a kötődés a mediterrán étrendhez befolyásolja-e a kávéfogyasztás kapcsolatát a halandósághoz. Végül szignifikáns eltérés csak a kor tekintetében mutatkozott: a 45 éves vagy idősebb résztvevők esetében a további két csésze kávé naponta 30 százalékkal csökkentette a halálozási kockázatot, míg a fiatalabbak körében nem észleltek jelentős összefüggést. "Megállapításaink arra engednek következtetni, hogy napi négy csésze kávé része lehet az egészséges emberek egészséges táplálkozásának" - szögezte le Navarro.

Forrás: medicalxpress.com

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Olvassa el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +27 °C
Minimum: +18 °C

Többnyire erősen felhős vagy borult lesz az ég. Elszórtan valószínű eső, zápor, lokálisan jelentős, intenzív csapadékkal, délen, délnyugaton pedig zivatar is kialakulhat. Az északkeleti, északi szelet élénk lökések kísérhetik. Késő este 19 és 28 fok között alakul a hőmérséklet. A felhősödésnek köszönhetően sokfelé kevésbé lesz tikkasztó ma a hőség, ahogy az UV-sugárzás is enyhül.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra