Milyen előnyei és veszélyei vannak a tájfutásnak?

43 ország 360 versenyzője küzd majd egymással és a természettel a második Tájékozódási Futó Világbajnokságon, amelyet Magyarországon rendeznek meg augusztus 18-tól.

Ennek kapcsán a tájfutás egészségügyi előnyeiről és veszélyeiről kérdezősködtünk a sajtótájékoztatón. A versenyre - melynek Miskolc ad otthont - a tinédzser korú fiataloktól a 95. életévüket betöltött sportolókig több százan érkeznek.

Ez a sportág egyszerre állítja szellemi és testi kihívások elé a részt vevőket.

Lehetőséget nyújt számukra, hogy közelebb kerülhessenek a természethez, levezessék a stresszt - és mindezt nem városi környezetben. A friss levegő és a rendszeres mozgás általánosan jót tesz az egészségnek.

Tájfutáskor a szervezők által elhelyezett bójákat kell az erdőben megkeresni egy kiadott térkép alapján.

Ugyanakkor a tájfutás iránt érdeklődőknek több dologra fel kell készülniük. A nyári hőségben gondot okozhat a kiszáradás - ezért a szervezők futás előtt, közben és után is osztanak vizet.

Bár a tájfutók hosszú ujjú ruhában futnak, a szabadon maradt felületeket is védeniük kell a naptól.

Lyme-kórA terepen futás figyelmet igényel, mert a kiálló gyökerekben, mélyedésekben megbotolhatnak a futók. Profik már tudják, de kezdőknek, érdeklődőknek fontos információ, hogy futáshoz megfelelő cipőt válasszanak.

Említésre méltóak a különböző rovarcsípések következményei, gondoljunk csak Monspart Sarolta esetére, aki a kullancsok terjesztette Lyme-kór miatt lett súlyos beteg. Lyme-kór ellen nincs oltás, de a szintén kullancsok által terjesztett agyvelőgyulladás ellen van. A tájfutók számára ez az oltás rendkívül ajánlott.

Szerencsétlen esetben méh- és darázscsípés is érheti őket.

- Erre volt példa is, egy futónak a szájába repült egy méh, és ott csípte meg. Bár az illető képes volt beérni a célba, ott orvosi ellátásra volt szüksége - hangzott el a sajtótájékoztatón.

Ha valaki nem érkezik meg az indulást követő 4 óra múlva, akkor a keresésére indulnak.

A szervezők lehetőséget biztosítottak arra, hogy mozgássérültek is indulhassanak a versenyen a Trail-O világbajnokság keretében. 2007-ben már 39 mozgássérült versenyző (az összes versenyző 12 százaléka) vett részt a Magyar Tájékozódási Futó Szövetség által szervezett versenyeken - olvasható a rendezvény honlapján , melyen további információkat találnak a bajnokságról.

Az sporteseményen résztvevők betegellátását a Nemzeti Sportszövetség Mentőszolgálata (Oxyteam) végzi majd.

ITT MEGOSZTHATOD:

Ajánlott videó

Heti top cikkek

elhízás
Fogyasztószerek Magyarországon: ez az 5 gyógyszer érhető el ma az elhízás ellen – Mutatjuk, mit tudnak
rostbevitel
10 olcsó étel, amivel jó sok rostot vihetsz a szervezetbe – Ezek legyenek mindig a kamrában
hasnyálmirigy
Ebből tudhatod, hogy a hasnyálmirigyed már nem sokáig bírja
demencia
Ennél a vércsoportnál nagyobb a demencia rizikója
tojásfogyasztás
Kiderült, hogyan a legegészségesebb a tojás – Így szívódik fel belőle a legtöbb D-vitamin
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +16 °C
Minimum: +4 °C

Túlnyomóan derült idő várható, de a déli, délnyugati határvidéken maradnak felhős körzetek. Csapadék nem lesz. Az északkeleti szél veszít ugyan erejéből, azonban továbbra is lehetnek élénk széllökések.A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet 1 és 6 fok között várható, a szélvédett helyeken gyenge fagy is lehet. A mai orvosmeteorológiai helyzet sokaknak megterhelő lehet, a keddi hidegfront hatása ugyanis szerdán tovább fokozódhat.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Narancs vagy paprika: melyikben van több C-vitamin? – Tedd próbára tudásod kvízünkben! Közismert, hogy naponta legalább ötször kellene zöldséget-gyümölcsöt fogyasztanunk. Azt is tudod azonban, hogy milyen tápanyagokat rejtenek növényi élelmiszereink? Kvízünk segítségével most tesztelheted a tudásod!
kvíz
A lenyelt rágógumi évekig a gyomorban marad: igaz vagy hamis? – Teszteld a tudásod! Számos tévhit és félreértés kering a köztudatban az emberi test működéséről és egészségünk megőrzéséről. Te felismernéd a leggyakoribb mítoszokat? Tedd próbára tudásod alábbi kvízünkben!