Ételek, melyek növelik a libidót

Akkor sincs ok a kétségbeesésre, ha úgy érezzük, hogy libidónk nem elég erős. Léteznek ugyanis természetes módszerek, amelyek segíthetnek elérni, hogy újra minden rendben legyen a hálószobában.

Jótékony hatású gyümölcsök

Bizonyos ételek jó hatással lehetnek a nemi vágyra. Persze, nem válnak be mindig mindenkinek, de érdemes velük tenni egy próbát. A füge , a banán és az avokádó például ilyenek: olyan vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaznak, amelyek segíthetnek fokozni a véráramlást a nemi szervek tájékán.

Csokoládé

A csokit régóta afrodiziákumként tartják számon. Fogyasztása feniletilamint és szerotonint szabadít fel a testünkben, amelyek segíthetnek visszahozni a vágyat.

Hogyan lesz a kakaóbabból csokoládé? Részletek itt.

Gyógynövények

A bazsalikom és a fokhagyma is jól jöhet. A bazsalikom feléleszti az érzékeket, a fokhagymában található allicin pedig fokozza a vérbőséget, ami erekciós zavarok esetén is jól jöhet. Szintén hasznos a ginkgo biloba, amely kutatások szerint segíthet átlendülni a depresszióból fakadóan kialakult szexuális kedvetlenségen.

A banán és az avokádó mellett a füge is segíthet helyreállítani a libidót
A banán és az avokádó mellett a füge is segíthet helyreállítani a libidót

Bor

Napi egyetlen pohárka por elfogyasztása is segíthet hangulatba kerülni. Túlzásba azonban ne vigyük, mert a túl nagy mennyiségű alkohol erekciós zavarokat okozhat, és csökkenti az orgazmuskészséget is.

Meditáció

A rendszeres relaxálás és meditáció segíthet, hogy könnyebben megbirkózzunk a stresszel, amely a libidóproblémák egyik első számú felelőse. A jóga és a tai chi is segíthet.

Alvás

Kutatások igazolják, hogy akik nem alszanak eleget, sokkal alacsonyabb a libidójuk, és gyakoribbak náluk a különböző egyéb szexuális zavarok is.

Forrás: healthline.com

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Olvassa el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +21 °C
Minimum: +6 °C

A fátyol- és átmenetileg megnövekvő gomolyfelhőzet mellett legalább több órára kisüt a nap. Csapadék nem valószínű. A délnyugati, déli szelet élénk, a nyugati országrészben erős, főként az Északnyugat-Dunántúlon helyenként viharos lökések kísérik. A legmagasabb nappali hőmérséklet 18 és 24 fok között várható. Késő estére általában 12 és 17 fok közé hűl le a levegő. Az időjárás most a hidegfrontra érzékenyeket érinti különösképpen rosszul.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra

Figyelmeztetés!

Az Ön által megtekinteni kívánt tartalmunk olyan elemeket tartalmaz, amelyek az MTTV. (2010. évi CLXXXV. törvény) által rögzített besorolás szerinti V. kategóriába tartoznak, és a kiskorúakra káros hatással lehetnek.

Csak akkor tekintse meg, ha elmúlt 18 éves.