A legújabb kutatások szerint a kisebb traumák segíthetnek megerősíteni pszichénket.
"Sokan mondják, hogy ami nem öl meg, az erősebbé tesz, ezt az állítást azonban eddig nem sikerült tudományos bizonyítékkal alátámasztani" - nyilatkozta Mark D. Seery, a Buffalo Egyetem munkatársa, akinek kutatási eredményei a Current Directions in Psychological Science című szaklap decemberi számában kerültek publikálásra.
Természetesen számtalan pszichológiai kutatás bebizonyította, hogy a személyes és családi tragédiák - egy gyermek vagy szülő halála, természeti katasztrófák, erőszakos és szexuális bűncselekmények - komoly pszichológiai problémákat okozhatnak. "Egyes kutatók egyenesen azt állítják, hogy a legjobb az lenne, ha egész életünkben semmi se történne velünk. Ez azonban teljesen képtelen és egészségtelen életfelfogás" - vélekedett Seery.
Seery és kollégái egyik kutatásuk során rájöttek, hogy a teljesen stresszmentes életet élők és a sok családi tragédián átesettek szinte teljesen azonos mértékben szenvednek mindennapjaik során a mentális stressztől és a levertségtől. A legjobban azok boldogultak a mindennapokban, akiknek egy-két negatív esemény volt az életükben. Egy másik vizsgálat kiderítette, hogy a krónikus hátfájással élők állapotában - meglepő módon - jelentős javulást eredményezhet egy váratlan szerencsétlenség. Ugyanakkor a túl sok vagy túl kevés negatív élethelyzet ronthat a fájdalmakon.
Mennyi a normál nyugalmi pulzus, és mikor a legjobb megmérni?
Nyereményjáték szabályzat 2025.11.
Ennek egyik lehetséges magyarázata, hogy a nehéz helyzetek valóban megedzik az embert és segítenek, hogy a későbbi problémákkal is szembe tudjunk nézni. "Ez persze nem jelenti azt, hogy tudatosan keresnünk kellene a nehéz helyzeteket, vagy gyerekeinket olyan érzelmi terrornak kellene kitennünk, ami megerősíti őket" - foglalta össze Seery . "A kutatási eredmények üzenete az, hogy csak azért, mert valamilyen katasztrófa történt, nem kell egyből arra gondolni, hogy sosem fogunk tudni felépülni belőle. Ahogy látjuk, kis adagokban még jót is tehetnek velünk az élet nehézségei."
Legjobban: