A Meteo Klinika humánmeteorológiai előrejelzése szerint, mivel sokfelé 30 fok felett alakul a napi csúcshőmérséklet, az idősek és a szívbetegek , illetve általában véve a melegre érzékenyek számára javasolt az esti vagy a reggeli órákra időzíteni a fizikailag megterhelő tevékenységeket, legyen szó akár bevásárlásról, kerti munkáról vagy bármilyen más elfoglaltságról. A kánikula hatására sokan érezhetik magukat a szokottnál bágyadtabbnak, fáradtabbnak. Éjjelente érdemes alaposan kiszellőztetni a lakást, ezáltal az alvás is pihentetőbb, nyugodtabb lehet.
További panaszokat okozhat, hogy a pollenterhelés nagyon magas, mi több, a parlagfű pollenjének légköri koncentrációja akár az extrém magas fokozatot is elérheti. Emellett - főként a déli órákban - az erős UV-sugárzás káros hatásaival is számolni kell. Fontos tehát, hogy bőrünket óvjuk magas faktorszámú fényvédőszerrel, szemünket pedig megfelelő védelemmel ellátott napszemüveg viselésével.
Ami az autós közlekedést illeti, az utakon időnként elvakíthatja az erős napsütés a sofőröket, már csak ezért is megéri tehát kéznél tartani egy napszemüveget. Ügyeljünk továbbá arra, hogy parkoló autóban ne hagyjunk magára sem kisgyermeket, sem állatot, az utastér ugyanis percek alatt felforrósodhat a napon.
